5 blagodati nara i kako pripremiti ukusni voćni sok

5 blagodati nara i kako pripremiti ukusni voćni sok

Vjerojatno svi prepoznaju okus, ali znaju li blagodati nara? Osim što je dobar izvor kalija, sadrži i vitamin C i vlakna. Voće i njegov sok bogati su antocijaninima i elagičnom kiselinom koji imaju antioksidativna svojstva. Šipak ima tamnocrvenu, gotovo ljubičastu i krutu kožicu. Unutrašnjost je puna jestivih sjemenki smještenih u odjeljcima zvanim arils i odvojenim membranom gorke krem ​​boje. Jer ovo sjem

Čitaj više


   Praktične mjere za suzbijanje proljeva

Praktične mjere za suzbijanje proljeva

U proljevu nema ništa suptilno. Možete izneti epizodu iznenada, niotkuda. Možda će se proljev brzo poboljšati ili može potrajati nekoliko dana, a zasigurno će vam poremetiti život - šanse su da nećete nikamo otići dok ne popusti. Najčešći su uzroci trovanja hranom, promjene prehrambenih navika ili putovanja u zemlje čija su voda i egzotična hrana tijelu strana. Ostali uzroci s

Čitaj više


   Kineska tablica trudnoće: metoda obećava da će se saznati spol djeteta

Kineska tablica trudnoće: metoda obećava da će se saznati spol djeteta

Otkrivanje bebinog spola jedan je od najiščekivanijih trenutaka budućih mama i tata. A zbog tjeskobe, mnogi se klade na domaće tehnike, poput kineske tablice trudnoće, nadajući se da će rezultat izaći brže od liječničkog pregleda. Ali kako funkcionira kineski stol? I radi li stvarno? U ovom postu pogledajte sve o ovoj metodi koja se temelji na drevnoj kineskoj medicini. Kineska t

Čitaj više


   19 Zdravstvene blagodati cimeta

19 Zdravstvene blagodati cimeta

Azijskog podrijetla, cimet krije niz blagodati za naše tijelo. Nepretenciozni začin vadi se iz unutarnje kore drveta znanstveno poznatog kao cimet . 21 solna korist koja će vam pomoći i izvan kuhinje Cimet s okusom pokazuje se od jednostavne borbe protiv neugodnog zadaha do prevencije protiv HIV-a. Dak

Čitaj više


   21 istezanje i vježbe snage za napraviti kod kuće

21 istezanje i vježbe snage za napraviti kod kuće

Istezanje je posebno dobro za šetače jer koncentrira fleksibilnost na točke koje je teško istezati i koje su često bolne, poput vrata, stopala, bokova i leđa. Ali ne samo za njih. Istezanje i redoviti trening snage čine vaše mišiće jačima. Pa ipak, povećavaju fizičku izdržljivost, poboljšavaju tonus mišića i štite od ozljeda zadebljavanjem vezivnog tkiva koje ublažava zglobove, poput ligamenata. Stoga se preporuču

Čitaj više


   Otkrijte 15 zdravstvenih blagodati ananasa

Otkrijte 15 zdravstvenih blagodati ananasa

Tko može odoljeti viziji poput one na fotografiji koja ilustrira ovu priču? Ananas je jedno od najljepših i najhranjivijih plodova koji postoje. Nekoliko je blagodati uključivanja ananasa u bilo koji od njegovih oblika (sokovi, slatkiši itd.) U vašu rutinu, poput poboljšanja probave i smanjenja rizika od raznih bolesti, na primjer, raka debelog crijeva. Međut

Čitaj više


   15 blagodati slatkog krumpira koje trebate znati

15 blagodati slatkog krumpira koje trebate znati

Groznica među marombeiroima zbog pomaganja u dobivanju mišićne mase, batat donosi blagodati ne samo bodybuilderima, već i svima koji odaberu zdraviji i prirodniji život. 5 namirnica za borbu protiv ranih bora Korijen pomaže u borbi protiv kolesterola i kontroli stresa. Uz to, s obzirom na izuzetno niske troškove proizvodnje, slatki krumpir ima po niskim cijenama u supermarketima ili voću i povrću. Međutim

Čitaj više


   15 blagodati brazilskog oraha koje trebate znati

15 blagodati brazilskog oraha koje trebate znati

Poznato kao brazilski orah ili brazilski orah, ovo sjeme iz skupine oraha donosi niz zdravstvenih blagodati. Stručnjaci garantiraju da je jedan kesten dnevno dovoljan da uživate u blagodatima hrane bogate antioksidativnim tvarima, posebno selenom. Pogledajte 15 blagodati açaí-a za poboljšanje vašeg zdravlja S druge strane, pretjerivanje u dozi, odnosno četiri do šest dnevno, može biti štetno za vaše zdravlje. To je zato

Čitaj više


   Otkrijte nevjerojatne blagodati čaja od kamilice

Otkrijte nevjerojatne blagodati čaja od kamilice

Čaj od kamilice pravi se od cvijeća, slično sitnim tratinčicama, od biljke koja se danas uzgaja po cijelom svijetu. Ovo nježno piće s mirisom jabuke umiruje ljude tisućama godina, od drevnih civilizacija. U prošlosti se koristio kao lijek za razne probleme. Popis blagodati čaja od kamilice obuhvaćao je liječenje simptoma prehlade, želučanih i gastrointestinalnih problema, kao i zubobolju, napadaje i nesanicu. Kamilica se

Čitaj više


   Grlobolja: ublažite bol ovim sigurnim receptima

Grlobolja: ublažite bol ovim sigurnim receptima

Ponekad, grlobolja dolazi niotkuda i tako iznenada da ne znamo zašto. Gripa? Hladno? Međutim, u većini slučajeva kućni lijek, poput onih koji ćemo podučiti u nastavku, dovoljan je za ublažavanje boli. Da biste ih pripremili, ne pribjegavajte izumima! Dovoljno je koristiti proizvode koje imate u smočnici. Pročita

Čitaj više


   Otkrijte 17 zdravstvenih blagodati lubenice

Otkrijte 17 zdravstvenih blagodati lubenice

Malo tko zna , ali slasna lubenica osim okusa donosi i niz zdravstvenih blagodati u svom sastavu. Bogat kalijem i magnezijem, izvrstan je prirodni diuretik, na primjer. Osim toga, u stanju je spriječiti razne bolesti. Ljetni dušo, voće je jedno od najkompletnijih za organizam. I najbolje: s obzirom na ogromnu proizvodnju u Brazilu, lubenica je jedno od najjeftinijih voća na sajmovima i povrću. 1

Čitaj više


   Kako laneno ulje koristi vašem zdravlju

Kako laneno ulje koristi vašem zdravlju

Laneno sjeme, bogat izvor ljekovitog ulja, uzgaja se više od 7000 godina. Među primjenama ulja su prevencija i liječenje raka, srčani problemi i mnoge upalne i druge bolesti povezane s hormonima. Koji je Laneno sjeme se u početku koristilo kao vlakno za tkanje - i ostaje osnova za proizvodnju prirodnog platna. Među

Čitaj više


   17 yam zdravstvenih blagodati

17 yam zdravstvenih blagodati

Osnovni sastojak afričke prehrane, jam je izvor brojnih hranjivih sastojaka neophodnih za zdravlje. U Brazilu, unatoč tome što se konzumira uglavnom u sjeveroistočnoj regiji, hrana ne izgleda toliko neophodna za jelo. Možda zato što mnogi ne znaju sve prednosti yam-a. 5 namirnica za borbu protiv ranih bora Gomolj pomaže u prevenciji svega, od bolesti srca do Alzheimerove bolesti, kao i jačanju kostiju i poboljšanju kože. Izdvojili

Čitaj više


   Utrnulost i trnci - što to može biti?

Utrnulost i trnci - što to može biti?

Trnci utrnulih ruku ili stopala proizlaze iz privremene kompresije živca. Ovaj osjećaj, zajedno s boli, utrnulošću ili slabošću, može biti stalan kod ljudi pogođenih nekim poremećajima koji oštećuju živce. Pročitajte i: Moždani udar: razumite uzroke, simptome i kako ih spriječiti Koji je Otprilike na isti način kao i pojedinačne žice povezane u jedan električni kabel, živci su grupirani u snopove. Odnosno, sadržani s

Čitaj više


   Lijekovi za mršavljenje: što trebate znati o njima?

Lijekovi za mršavljenje: što trebate znati o njima?

Blizina ljeta mnoge ljude tjera da traže brza rješenja za mršavljenje. A uz to, lijekovi za mršavljenje ponekad se vide kao čudesne mogućnosti za postizanje smanjenja mjera pod svaku cijenu. Međutim, unatoč lakoći nabave, upotrebu lijekova za mršavljenje treba obavljati uz specijalizirani medicinski nadzor. U supro

Čitaj više


   17 ključnih zdravstvenih blagodati avokada

17 ključnih zdravstvenih blagodati avokada

Bivši negativac hrane, avokado se danas smatra istinskim herojem zdravlja. Budući da je bogat izvor masnoća i viška kalorija, voće djeluje kao prirodni lijek u tijelu. Prednosti avokada variraju od zaštite od određenih vrsta raka do sjaja kose. Snaga avokada za tijelo i um Nedavna istraživanja pokazuju da je voće jedno od najučinkovitijih oružja protiv kardiovaskularnih bolesti, upravo zbog masti. Unatoč svi

Čitaj više


   Harmonizacija lica: znajte što je to i koji su uobičajeni postupci

Harmonizacija lica: znajte što je to i koji su uobičajeni postupci

Harmonizacija lica osvaja sve više i više Brazilaca. Tehnika se smatra manje invazivnom od tradicionalne plastične kirurgije i već je osvojila umjetnike poput Aloka, Joelme i Gretchen. Ali, što je to i koji su najčešći postupci? Harmonizacija lica skup je estetskih zahvata na licu. Cilj je, kao što i samo ime kaže, lice ostaviti u harmoniji, na simetričniji način. Za to se mo

Čitaj više


   Otkrijte 7 učinkovitih domaćih rješenja za liječenje herpesa

Otkrijte 7 učinkovitih domaćih rješenja za liječenje herpesa

Možda ove iritacije u ustima nikada niste nazvali pravim imenom: aftični čirevi. Ali sigurno ste u životu imali barem jednu ili dvije ove epizode. Stres, ogrebotine i alergije samo su neki od uzroka drozda koji su, iako iritantni, rijetko uzrok za uzbunu. Rješenja koja ćemo preporučiti trebaju ubrzati normalno zacjeljivanje, što je obično oko tjedan dana. Provjeri

Čitaj više


   7 nevjerojatnih zdravstvenih blagodati brokule

7 nevjerojatnih zdravstvenih blagodati brokule

Jedna od najhranjivijih i najproučenijih povrća, brokula je bogata vitaminima, mineralima i drugim moćnim tvarima sposobnim za borbu protiv nekoliko najčešćih vrsta raka, među ostalim bolestima. Nitko ne zna točno zašto, ali čini se da ima veću zaštitnu sposobnost od ostalog povrća od križa (iz obitelji kupusa). Ali pazite:

Čitaj više


   Valerijana: biljka koja izaziva san

Valerijana: biljka koja izaziva san

Valerijana, biljka koja izaziva san bez nuspojava uobičajenih lijekova, upravo je ono što vam treba. Dakle, tri su ujutro, a vi ste još uvijek budni - opet. Znajte da čaj od valerijane možete sigurno piti kako biste lakše zaspali.  Napravite test i otkrijte svoj pravi profil spavanja. unpict / iStock Koji je U Njemačkoj, Britaniji i drugim europskim zemljama medicinske vlasti valerijanu službeno odobravaju kao biljku za pomoć u snu. Višegod

Čitaj više


   Otkrijte 6 nevjerojatnih blagodati luka!

Otkrijte 6 nevjerojatnih blagodati luka!

Luk je član aliasne obitelji, koja također uključuje češnjak i poriluk. Bijele i žute sorte idealne su za kuhanje, jer kuhanjem postaju mekane i slatke te dodaju okus ostalim namirnicama. Uz to čine čuda za naše zdravlje! Otkrijte ispod 6 nevjerojatnih blagodati luka, kao i kako pravilno odabrati i čuvati. Zdravstv

Čitaj više


   Zdravstvene prednosti šljive koje trebate znati!

Zdravstvene prednosti šljive koje trebate znati!

Bilo sama ili kao sastojak salata, kruha, kolača, džemova, slastica ili mesa, šljiva je hranjiva hrana s malo kalorija. Izuzetno ukusno, ovo ukusno voće krije nekoliko blagodati za naše zdravlje. Da biste dobili ideju, svježa šljiva srednje veličine sadrži samo 36 kalorija, uz nekoliko hranjivih sastojaka, poput vlakana, vitamina C i kalija. Šljive u

Čitaj više


   5 namirnica za kontrolu glukoze u krvi koju imate kod kuće

5 namirnica za kontrolu glukoze u krvi koju imate kod kuće

S dijabetesom ili bez njega, svi bismo se trebali kladiti na hranu za kontrolu glukoze u krvi. Prehrana bogata hranom zbog koje glukoza u krvi raste, a zatim naglo pada, može povećati rizik od razvoja srčanih bolesti. Osim toga, može oslabiti pamćenje, povećati rizik od raka i pomoći u debljanju. Srećo

Čitaj više


   10 blagodati cikle za zdravlje

10 blagodati cikle za zdravlje

Repa je slatko degustacija povrće koje je vrlo svestran u kuhinji. Može se kuhati i poslužiti kao prilog, u salamuri, kao salata ili začin ili koristiti kao glavni sastojak raznih jela, pa čak i sokova. Pogledajte još: Kako skuhati savršeno povrće! Nutritivna svojstva Bogata hranjivim sastojcima, blagodati ove superhrane medicina je dugo proučavala i dokazala. Najhranj

Čitaj više


   Ublažite migrenu prirodnim i domaćim lijekovima

Ublažite migrenu prirodnim i domaćim lijekovima

Uzroci migrene mogu biti mnogi: stres, prenaprezanje, osjetljivost na promjenjivo vrijeme, nizak krvni tlak, prehlade, problemi sa zubima ili glavobolje zbog napetosti u mišićima vrata i ramena. Ali što je migrena? Migrena je posebna manifestacija glavobolje. Karakterizira ga lokalizirana, pulsirajuća bol, često popraćena mučninom i osjetljivošću na svjetlost i buku. Pogleda

Čitaj više


   Pogledajte 15 blagodati açaí-a za poboljšanje vašeg zdravlja

Pogledajte 15 blagodati açaí-a za poboljšanje vašeg zdravlja

Jedno od najpopularnijih voća u Brazilu ujedno je i jedno od najbogatijih što se tiče zdravlja. Blagodati açaí-a nadilaze nepogrešiv okus i izravno utječu na različite točke našeg tijela. Pozitivnih učinaka açaí konzumacije na zdravlje je nekoliko, čak i više s obzirom na njegovu hranjivu vrijednost. Međutim, buduć

Čitaj više


   Lavanda: tko bi mogao zamisliti da lijek tako dobro miriše?

Lavanda: tko bi mogao zamisliti da lijek tako dobro miriše?

Ulja prisutna u lavandi, koja se već dugo koriste u proizvodnji parfema, sapuna i vrećica, također pomažu probavi, smanjuju tjeskobu i bore se protiv nesanice. Postoje znanstveni dokazi da se jedno od ulja ove biljke, peril alkohol, čak može koristiti i za liječenje raka. Zimzeleni grm s prekrasnim cvjetovima ljubičaste ili svijetloplave boje, lavanda (lavanda) ima dugu povijest kao lijek. Osušeno

Čitaj više


   Je li tuširanje hladnim doista dobro za vaše zdravlje?

Je li tuširanje hladnim doista dobro za vaše zdravlje?

Postoje oni koji vole i oni koji mrze hladan tuš. No, ima i onih koji se tuširaju samo hladnim jer vjeruju da je to dobro. Ali uostalom, koje su zdravstvene pogodnosti hladne kupke ? Provjerite sada što o tome kaže znanost.  Pažnja: Da biste pravilno dijagnosticirali svoje simptome i napravili učinkovit i siguran tretman, potražite smjernice liječnika ili ljekarnika. Pred

Čitaj više


   Što su jednostavni ugljikohidrati i zašto ih izbjegavati

Što su jednostavni ugljikohidrati i zašto ih izbjegavati

Prvo, morate razumjeti što su ugljikohidrati. Ugljikohidrati su organske molekule sastavljene od ugljika, vodika i kisika, koje u našem tijelu imaju dvije glavne funkcije: energetsku, jer je glavna tvar pretvorena u energiju u stanicama. Strukturalna je, jer su određeni ugljikohidrati dio sastava nekih stanica. Uz

Čitaj više


   13 Hrana bogata vitaminom A koju trebate konzumirati

13 Hrana bogata vitaminom A koju trebate konzumirati

Naše tijelo nije u stanju proizvesti vitamin A. Stoga sva doza koja nam treba mora dolaziti izravno iz hrane. Prehrana bogata vitaminom A neophodna je za svakoga tko želi ostati zdrav, jer pomaže u prevenciji bolesti, poput noćnog sljepila i stalnih infekcija. Uz to, ova tvar također ima antioksidativna svojstva, pomažući u prevenciji raka i starenja. Za tru

Čitaj više


   Đumbir je dobar za što? Upoznajte 14 zala koja može liječiti

Đumbir je dobar za što? Upoznajte 14 zala koja može liječiti

Đumbir je jeftin, ima brzo i znanstveno dokazano djelovanje, a također je i ukusan. S toliko nevjerojatnih kvaliteta, izvrstan je kućni lijek. Pročitajte i vi: Kad je riječ o ublažavanju te putne bolesti, đumbir je sve to i još mnogo toga, osim što ima moć napadati upale i ublažiti bol, dva su sjajna razloga za jamstvo zarobljenog mjesta u vašem kuhinjskom ormariću. U đumbiru j

Čitaj više


   Folna kiselina: saznajte čemu služi i kako je uzimati

Folna kiselina: saznajte čemu služi i kako je uzimati

Folna kiselina ili vitamin B9 prvi je put identificirana 1940-ih godina, ekstrahirana iz špinata. Kako ga organizam ne može dugo čuvati, treba ga svakodnevno zamjenjivati. U tijelu se koristi tisuće puta dnevno za "proizvodnju" krvnih stanica, zacjeljivanje rana, "proizvodnju" mišića itd. Uz to, folna kiselina je bitna za stvaranje DNA i RNA i osigurava normalno odvajanje stanica. Iznad

Čitaj više


   17 prednosti chia sjemenki koje trebate znati

17 prednosti chia sjemenki koje trebate znati

Chia, koja se uzgaja u Meksiku od Maja, ima važnu ulogu u ljudskom zdravlju, a na nju ukazuju prehrambeni stručnjaci, na primjer s obzirom na masne kiseline, vlakna i proteine. Blagodati chia su brojne. 15 blagodati slatkog krumpira koje trebate znati Zrno je sposobno regulirati razinu kolesterola, ojačati imunološki sustav i, nevjerojatno, doprinosi gubitku kilograma. Nav

Čitaj više


   Plikovi na koži: pogledajte kako se brinuti s domaćim otopinama

Plikovi na koži: pogledajte kako se brinuti s domaćim otopinama

Možda ste dugo prošetali u novim cipelama. Ili iskopali cvjetnjak bez rukavica. I što mora dokazati da ste to učinili? Mjehurići, doslovno znak pretjeranog trenja zbog nečega u vašem tijelu. Ne brinite: žuljeve je lako riješiti i izbjeći ih kućnim lijekovima. Ali, krenite s osnovama. Prva briga Da biste se riješili mjehurića, slijedite ove jednostavne prijedloge: Nosite cipele koje dobro pristaju vašim stopalima. Potrebno je o

Čitaj više


   Jutro nakon tablete: razjašnjeno 11 uobičajenih pitanja

Jutro nakon tablete: razjašnjeno 11 uobičajenih pitanja

Jeste li imali nezaštićeni seks? Je li kondom pukao? Polako ... Tableta za jutro nakon sigurna je opcija za sprečavanje neželjenih trudnoća. Međutim, mora se biti oprezan s njegovom primjenom. Pročitajte također: 18 simptoma koji mogu ukazivati ​​na trudnoću Ispod su odgovori na neka od glavnih pitanja o ovoj hitnoj kontracepciji. Čemu služ

Čitaj više


   Sirtfood dijeta: upoznajte prehranu koju je napravila pjevačica Adele

Sirtfood dijeta: upoznajte prehranu koju je napravila pjevačica Adele

Zabrinutost zbog gubitka kilograma u društvu sve je češća. Pokazalo se da bolesti poput pretilosti, kao i anksioznost i depresija dovode do drugih ozbiljnijih problema. Nedavno se pjevačica Adele prijavila na Sirtfood Diet, koja joj je pomogla da izgubi 45 kg. Jeste li čuli za ovu dijetu? Sirtfood dijetni meni Dijeta je bila poznata po tome što su u svakodnevni život uvrstili tamnu čokoladu i crno vino. Dakle, p

Čitaj više


   Aloe Vera: otkrijte ljekovitu moć Aloe Vere

Aloe Vera: otkrijte ljekovitu moć Aloe Vere

Aloe vera ili aloe vera jedan je od najsvestranijih prirodnih lijekova koje možete imati kod kuće. Ali nemojte ga držati u smočnici! Prozorska je daska najbolje mjesto za uzgoj ovog bodljikavog soka. Njegovi tanki listovi sadrže supstancu sličnu gelu, koju mnogi terapeuti smatraju priborom za prvu pomoć majke prirode. Ovaj

Čitaj više


   Pogledajte kako vitamin E može koristiti vašem tijelu

Pogledajte kako vitamin E može koristiti vašem tijelu

Jedna od "zvijezda" u skupini hranjivih sastojaka s antioksidativnim kapacitetom , vitamin E nudi nekoliko blagodati, uključujući zaštitu od srčanih bolesti, raka i drugih. Budući da je topiv u mastima, relativno dugo se skladišti u tijelu, uglavnom u masnom tkivu i jetri. Nalazi se samo u nekim namirnicama, a mnoge od njih sadrže puno masnoća. Stoga j

Čitaj više


   Otkrijte zdravstvene prednosti manga

Otkrijte zdravstvene prednosti manga

Mekana i sočna pulpa zrelog manga otežava guljenje i predstavlja nered neposredno prije jela, ali vrijedi se potruditi. U mnogim dijelovima svijeta mango se smatra udobnom hranom. Sadrže i enzim s probavnim svojstvima sličan papainu koji se nalazi u papaji, što ih također čini vrlo dobrim omekšivačem. U nastav

Čitaj više


   Bol u uhu: znati moguće uzroke i znati kako ublažiti

Bol u uhu: znati moguće uzroke i znati kako ublažiti

Jedna od bolova koja vas najviše muči je bol u ušima. To ga toliko uznemirava da je to drugi najveći razlog zbog kojeg ljudi odlaze na hitnu, a drugi je samo povišena temperatura. Može imati nekoliko uzroka, od jednostavnih stvari do zabrinjavajućih razloga. Uzroci upala uha kreću se od bakterija i loše higijene do same vlage. Mogući

Čitaj više


   Shvatite što je cervikalna i lumbalna lordoza i kako izbjeći bol

Shvatite što je cervikalna i lumbalna lordoza i kako izbjeći bol

Da biste započeli razgovor o tome što je lordoza, morate shvatiti da nije stečena. Svi ljudi imaju lordozu, koja je fiziološka zakrivljenost kralježnice, nastala u prvim godinama života. Razvija se uglavnom u cervikalnom i lumbalnom dijelu, odnosno na vrhu i na dnu. Međutim, lordoza može postati problem kada postoje malformacije koje ometaju raspodjelu težine koja utječe na kralježnicu. U takvim s

Čitaj više


   5 bakterija koje danas rade dobro ili će se razvijati u budućnosti

5 bakterija koje danas rade dobro ili će se razvijati u budućnosti

Bakterije su vrlo mali oblici života, vidljivi samo pod lećom mikroskopa, ali koji su dio naše svakodnevice. Ima ih posvuda i teško ih se riješiti - zapravo nije zdravo biti bez svih. Postoje, naravno, tisuće bakterija koje mogu donijeti različite vrste bolesti, ali nisu sve negativci. Upoznajte neke bakterije koje su dobre za tijelo i otkrijte neke koje će moći liječiti nekoliko bolesti koje su i danas kobne. 1. Aktin

Čitaj više


   15 savjeta za ublažavanje menstrualnih grčeva

15 savjeta za ublažavanje menstrualnih grčeva

Menstrualni grčevi pogađaju 75% žena u fertilnoj dobi. Neugodna bol u području zdjelice varira u intenzitetu od žene do žene. U akutnim slučajevima bol sprečava čak i jednostavne aktivnosti, poput šetnje, na primjer. Menstrualne kolike odgovorne su za višednevno izbivanje s posla i škole. 8 sigurnih

Čitaj više


   Uzmite zeleni čaj za mršavljenje i poboljšanje metabolizma

Uzmite zeleni čaj za mršavljenje i poboljšanje metabolizma

Dijetu zelenog čaja za mršavljenje mnogi ljudi koriste već duže vrijeme. No, pomaže li vam pijenje zaista da mršavite na zdrav način? Istraživanje je pokazalo nekoliko blagotvornih učinaka zelenog čaja, ali morate biti oprezni na rizike od pogrešne upotrebe ove drevne tajne. Zeleni čaj ima epigalokatehin (antioksidans), flavonoide, kofein i vitamine (B, C i K). Kako uzima

Čitaj više


   Otkrijte nevjerojatne funkcije pšeničnih klica

Otkrijte nevjerojatne funkcije pšeničnih klica

Pšenične klice hranjivi su dio zrna pšenice. Tijekom prerade bijelog pšeničnog brašna, ova klica na kraju se odbaci. Zato rafinirano pšenično brašno ima tako nisku hranjivu vrijednost. Iako je najmanji dio žitarica, bogato je hranjivim sastojcima, poput vitamina E, tiamina, folata, magnezija i cinka. Jedno je

Čitaj više


   Vitamin B12: saznajte čemu služi i preporučeni unos

Vitamin B12: saznajte čemu služi i preporučeni unos

Poznat i kao kobalamin, vitamin B12 bio je posljednji otkriveni vitamin. Krajem 1940-ih identificirana je kao supstanca prisutna u jetri teladi i koja liječi pogubnu anemiju. Vitamin B12 jedini je vitamin B koji tijelo pohranjuje u velikim količinama, uglavnom u jetri. Tijelo apsorbira kroz komplicirani proces. P

Čitaj više


   8 različitih dijeta za zdravo mršavljenje

8 različitih dijeta za zdravo mršavljenje

Ljudi različito reagiraju na različite prehrane i ograničeni unos kalorija. Te su varijacije uzrokovane nekoliko čimbenika, uključujući vježbanje, stres i obrasce spavanja, pa čak i zdravlje naših crijevnih bakterija. Unatoč tome, sve vrste dijeta s ograničenim unosom kalorija koje slijede načela s malo masnoće i šećera imat će utjecaj na gubitak kilograma. Dobar plan pre

Čitaj više


   20 najboljih namirnica za šetače

20 najboljih namirnica za šetače

Vježbate li hodanje radi zdravlja? Sjajno! Sada se pobrinite da vaša prehrana pomaže vašim naporima. Ako apelirate na grickalice s niskim udjelom masti da se izgladnite; oslanjanje na brzo probavljive ugljikohidrate kao gorivo; ili ako jedete salate s niskim udjelom proteina kako biste smanjili kalorije, imamo puno boljih prijedloga. Ka

Čitaj više


   Otkrijte 6 super učinkovitih kućnih lijekova za artritis

Otkrijte 6 super učinkovitih kućnih lijekova za artritis

Gotovo svi s starenjem doživljavaju bolove u zglobovima. Općenito je to artroza, odnosno istrošenost zglobova koja je rezultat života punog tjelesnih aktivnosti, male djece, pa čak i izvrsnih fitnes programa. S druge strane, reumatoidni artritis je bolno stanje koje unakažava zglob i javlja se kada imunološki sustav pogrešno shvati normalno tkivo i napadne ga. To se m

Čitaj više


   Zubobolja: kako ublažiti? Otkrijte kućne lijekove za olakšanje

Zubobolja: kako ublažiti? Otkrijte kućne lijekove za olakšanje

Unutar svakog zuba nalazi se vrlo nježni živac. Zubobolja je prirodni način upozorenja da nešto nije u redu. Većinu vremena problem predstavlja šupljina. Vanjski zaštitni sloj zuba (caklinu) uništile su kiseline i bakterije izlažući živac. Također pročitajte: Otkrijte 7 učinkovitih domaćih rješenja za liječenje herpesa Problem može biti i pukotina u zubu. Grizenje tvrde hr

Čitaj više


   15 stvari koje morate znati o visokom krvnom tlaku

15 stvari koje morate znati o visokom krvnom tlaku

Medicinska istraživanja mnogo su napredovala u posljednjim desetljećima, ali još uvijek postoje prijepori oko idealne vrijednosti, najboljih tretmana, pa čak i načina mjerenja tlaka. Međutim, nitko ne sumnja da visoki krvni tlak može uzrokovati srčani udar, moždani udar, probleme s vidom, pa čak i demenciju. Znajte 15

Čitaj više


   Kako spriječiti dengu u 6 jednostavnih koraka

Kako spriječiti dengu u 6 jednostavnih koraka

Denga je bolest koju uzrokuje virus i prenosi se komarcem Aedes aegypti , koji se razmnožava u stajaćoj vodi. Simptomi denga groznice uključuju visoku temperaturu, nedostatak apetita, glavobolje, crvene mrlje na tijelu, bolove u mišićima i bol pri kretanju očiju. U većini slučajeva bolest nije agresivna, ali može preći u hemoragičnu dengu i zato je važno znati kako spriječiti dengu. Pažnja:

Čitaj više


   17 namirnica koje djeluju kao prirodna protuupalna tvar

17 namirnica koje djeluju kao prirodna protuupalna tvar

Jeste li znali da neke namirnice, poput kestena, lososa, lanenog sjemena i maslinovog ulja, mogu djelovati kao prirodna protuupalna sredstva? Upale su alarmni signali iz tijela. Baš kao što gležanj nabrekne nakon uganuća, i drugi dijelovi tijela - uključujući unutarnje dijelove - oteknu kao odgovor na ozljede, izloženost kemikalijama ili virusima. Upala

Čitaj više


   5 smokve prednosti koje trebate znati

5 smokve prednosti koje trebate znati

Smokva je ukusno voće koje se može savršeno kombinirati sa sirom i miješati u salate. Također je vrlo bogat vlaknima, kalijem, manganom i rijetkim izvorom kalcija u voću. Kad su svježe smokve izvan sezone, konzervirane ili suhe smokve pružaju okusa i hranjive prednosti. Iako su vrlo kalorične, suhe smokve hranjiv su međuobrok, jer doprinose oko 10% ili više preporučenog dnevnog unosa kalcija, kao i 4 g vlakana, 300 mg kalija i razumne količine vitamina B6. Konzumacija

Čitaj više


   Otkrijte zdravstvene prednosti sode bikarbone

Otkrijte zdravstvene prednosti sode bikarbone

Bez sumnje, soda bikarbona je najsvestraniji proizvod u smočnici. Osim što je neophodan u nekoliko recepata - koristi se za uzgoj mase kolača, kolačića i drugih delicija - ujedno je i učinkovito sredstvo za čišćenje koje ne šteti okolišu. Natrijev bikarbonat je blago alkalna sol koja lako reagira s kiselinama. Ova reakci

Čitaj više


   Otkrijte 9 nevjerojatnih blagodati bodybuildinga

Otkrijte 9 nevjerojatnih blagodati bodybuildinga

Treninzi s utezima postali su vrlo popularna aktivnost posljednjih desetljeća i, osim što poboljšavaju samopoštovanje i jačaju tijelo, pružaju i nekoliko drugih zdravstvenih blagodati, od povećanja mogućnosti obavljanja svakodnevnih zadataka do sprečavanja ozbiljnih kardiovaskularnih problema. Trebat

Čitaj više


   15 savjeta za pobijediti nesanicu u trudnoći

15 savjeta za pobijediti nesanicu u trudnoći

Okrenete se , frknete , šutnete , ustanete da odete u kupaonicu i nekako pokušate pronaći ugodan položaj. Nije lako usred svega toga spavati - a neke se noći čine izgubljenim slučajem. Međutim, nije sve izgubljeno. Doznajte kako možete pobijediti nesanicu u trudnoći. Daleko izvan nelagode Oko 80% žena u prvom tromjesečju trudnoće ima problema sa spavanjem; a 97% provodi noć valjajući se u krevetu u trećem kvartalu. Ovo je ozbiljn

Čitaj više


   Kalij: čemu služi? Znajte svoje prednosti

Kalij: čemu služi? Znajte svoje prednosti

Treći mineral po zastupljenosti u tijelu, nakon kalcija i fosfora, kalij je elektrolit. Odnosno, tvar koja pretpostavlja pozitivan ili negativan naboj kada se otopi u vodenom mediju krvotoka. Gotovo sav kalij u tijelu nalazi se unutar stanica. Ali čemu služi? Što kalij radi? Zajedno s drugim elektrolitima, kalij se koristi za provođenje živčanih impulsa. Uz to

Čitaj više


   5 joga kanala za početnike na YouTubeu

5 joga kanala za početnike na YouTubeu

Drevna praksa koja je postala popularna u Brazilu posljednjih godina, joga stječe mnogo novih sljedbenika. Uz mjere socijalne distance u borbi protiv novog koronavirusa, dogodila se eksplozija u praksi joge među Brazilcima. Jedan od razloga je svestranost vježbi koje se mogu raditi bilo gdje, uključujući i kod kuće. Tako

Čitaj više


   Domaći savjeti za smirivanje gastrointestinalnih poremećaja

Domaći savjeti za smirivanje gastrointestinalnih poremećaja

Između obroka mogu se pojaviti bolovi u želucu i drugi gastrointestinalni problemi. Ali ne morate prestati jesti to jelo koje ste čekali cijelu godinu da biste uživali. Međutim, prije toga budite opremljeni najboljim protuotrovima protiv bolova i drugih nelagoda da biste uživali u njihovom lagodnom uživanju. Neki o

Čitaj više


   8 zdravstvenih blagodati seksa koje biste trebali znati

8 zdravstvenih blagodati seksa koje biste trebali znati

Seks je dobar i dobar! Osim što pruža vrijeme bliskosti s partnerom, seks je dobar i za vaše zdravlje. Prednosti seksa su brojne, od povećanja imuniteta do poboljšanja izgleda. Dakle, provjerite povoljne bodove i ne ostavljajte zadovoljstvo za kasnije. Bez obzira na dob, uživajte u sljedećim savjetima. 1. Pr

Čitaj više


   11 znakova upozorenja za rak kod pasa

11 znakova upozorenja za rak kod pasa

U pasa, glavni simptomi raka mogu biti suptilni ili uzrokovani drugim već postojećim uvjetima. Međutim, postoje neki znakovi upozorenja za rak kod pasa koje pažljivi i dobro informirani vlasnici mogu primijetiti. Ako primijetite bilo koji od ovih 11 simptoma kod svog psa, možda je vrijeme da posjetite svog veterinara. 1.

Čitaj više


   Otkrijte 6 namirnica koje jačaju kosti

Otkrijte 6 namirnica koje jačaju kosti

Kad svi pomisle na zdravu prehranu za jačanje kostiju, prva hrana koja im padne na pamet su mliječni proizvodi. Međutim, u hladnjaku i smočnici ima mnogo drugih namirnica koje jačaju kosti i drže osteoporozu podalje. Istina je da da biste kosti održale zdravima i snažnima, morate im osigurati mješavinu hranjivih sastojaka primjerenih vašoj dobi. To je zat

Čitaj više


   Ovo je 11 najgorih namirnica za one koji imaju artritis

Ovo je 11 najgorih namirnica za one koji imaju artritis

Bolujete li od reumatoidnog artritisa? Prema istraživanju provedenom 2018. godine, 1 od 100 pacijenata ima dijagnozu bolesti koja pogađa uglavnom žene starije od 18 godina. U Brazilu, prema podacima Brazilskog društva za reumatologiju, 2 milijuna ljudi pati od te bolesti. Incidencija može biti povezana s hranom koja ima snažan utjecaj na borbu i prevenciju. Iz to

Čitaj više


   Saznajte kako spriječiti pojavu lišaja u preponama

Saznajte kako spriječiti pojavu lišaja u preponama

Ringworm u preponama uzrokuje ista gljiva koja potječe od atletskog stopala. I, baš kao i kod te neugodne svrbežne noge, ne morate biti sportaš da biste je stekli. Iscrpni fizički trening koji uzrokuje znoj, težak posao, pa čak i činjenica da se nakon kupanja ne osuši pravilno, može uzrokovati vlagu koja će omogućiti širenje ove gljive, prirodno prisutne u koži. 6 koraka za

Čitaj više


   10 stvari koje trebate znati o kontracepcijskim tabletama

10 stvari koje trebate znati o kontracepcijskim tabletama

Iako je jedna od najčešćih metoda kontracepcije , mnoge žene još uvijek sumnjaju u upotrebu kontracepcijskih pilula. Stoga smo odvojili nekoliko pitanja o njihovoj upotrebi. U nastavku pogledajte na koja će se pitanja odgovoriti: Kako djeluju kontracepcijske tablete? Čemu služi? Trebate li recept za uporabu kontracepcijske pilule? Ka

Čitaj više


   Kako se prirodni tretmani mogu boriti protiv čira na želucu

Kako se prirodni tretmani mogu boriti protiv čira na želucu

Svaka deseta osoba će u nekom trenutku svog života razviti čir na želucu . Ova bolna erozija na sluznici želuca može se brzo i učinkovito liječiti prirodnim proizvodima. Ali što je čir na želucu? Čir je erozija, slična malom krateru, u zaštitnoj sluznici želuca. Obično žlijezde želuca izlučuju tvari koje pomažu u probavi, uključujući kiseline i enzim pepsin. Ali istodobno, želuda

Čitaj više


   Akne: što ih uzrokuje i kako ih spriječiti

Akne: što ih uzrokuje i kako ih spriječiti

Gotovo svi imali su povremenu epizodu akni - poznatih "prištića". Akne su češće u tinejdžera i u određenoj mjeri pogađaju 85% njih. Međutim, sve veći broj odraslih također ima akne; posebno žene u 20-ima i, opet, nakon menopauze. Smatra se da su hormoni, uključujući testosteron i inzulin, odgovorni za većinu slučajeva akni. No, veza između

Čitaj više


   Saznajte kako liječiti sinusitis domaćim lijekovima

Saznajte kako liječiti sinusitis domaćim lijekovima

Pritisak koji se osjeća na licu je intenzivan. Nos se začepi, a bol ne prestaje. Izgleda da je lice imalo nekoliko udaraca. Ovo je sinusitis, bolest koja uzrokuje glavobolju, iscjedak iz nosa i bol u paranazalnim sinusima. Ako su vam se zbog alergije ili prehlade nosni kanali zatvorili, naučite kako liječiti sinusitis nekim korisnim kućnim lijekovima i trenutno olakšanje za te sate. Prvo

Čitaj više


   Što uzrokuje gubitak kose: 10 razloga zašto

Što uzrokuje gubitak kose: 10 razloga zašto

U nekim se razdobljima može dogoditi gubitak kose , kao u najhladnija doba godine: to može biti povezano s vrućim kupkama i manjim izlaganjem suncu. Pad do 100 vlasi dnevno smatra se normalnim; međutim, ako gubitak kose postane izraženiji, morate potražiti liječnika kako biste saznali zašto. Ako pa

Čitaj više


   Instant lijekovi za ubode insekata

Instant lijekovi za ubode insekata

Zamislite sljedeću situaciju:  provest ćete vikend na plaži rođaka ili prijatelja. Kuća je neko vrijeme prazna i trebate očistiti. Kada uklanjate paučinu razbacanu u najskrivenijim uglovima, pronalaze instalirana gnijezda stršljena i košnice. Unatoč strahu od uboda stršljena ili pčela, nastavite s čišćenjem. Napokon, ne mo

Čitaj više


   Dječje sunčanje: znajte zašto i vaše treba

Dječje sunčanje: znajte zašto i vaše treba

Mnogi ljudi uživaju u sunčanju samo da bi preplanuli. Međutim, sunčeve zrake također su važni saveznici u zdravlju, posebno kada ste u ranom životu. Ako ne znate prednosti sunčanja bebe, ne gubite vrijeme! Majčino mlijeko bogato je vitaminom D koji djeluje uglavnom na koštani sustav. Uz to, vitamin D također ima blagodati za imunološki sustav i štiti srce. U vrijeme ka

Čitaj više


   Konjunktivitis: ublažite nelagodu s 4 domaće otopine

Konjunktivitis: ublažite nelagodu s 4 domaće otopine

Ovo stanje koje iritira, svrbi oči i ima gnojni iscjedak, posljedica je upale membrane koja oblaže bijeli dio očiju i unutarnje lice kapaka. Mogu ga uzrokovati virusi ili, rjeđe, bakterije ili sezonske alergije. Toliko je zarazno da ćete, ako je vaše dijete zaraženo, morati ostati kod kuće dok infekcija ne prođe. Infektiv

Čitaj više


   23 ljekovite biljke i bilje koje vam mogu poboljšati život

23 ljekovite biljke i bilje koje vam mogu poboljšati život

Tradicionalna medicina posljednjih je godina promovirala nekoliko napretka. Donijela je neviđene tretmane i lijekove za bolesti koje su ranije mučile čovječanstvo. Međutim, moderna medicina također mora prepoznati drevnu mudrost. Mnogi su ljudi prepoznali učinkovitost ljekovitog bilja i bilja za liječenje mnoštva bolesti. Mnoge o

Čitaj više


   Što jesti na bezglutenskoj prehrani?

Što jesti na bezglutenskoj prehrani?

Oko 2 milijuna Brazilaca ne podnosi gluten, protein koji se nalazi u pšenici, ječmu i raži. Ovo stanje uzrokuje celijakiju, koja je odgovorna za uzrokovanje, kada se gluten unese, autoimune reakcije zbog koje se tijelo napada, kompromitirajući crijevnu sluznicu, otežavajući probavu i smanjujući apsorpciju hranjivih sastojaka. Bez li

Čitaj više


   Betakaroten: znati sve blagodati ove hranjive tvari

Betakaroten: znati sve blagodati ove hranjive tvari

Beta karoten dio je veće skupine hranjivih sastojaka poznatih kao karotenoidi; koji su žuto-narančasti pigmenti koji se nalaze u voću i povrću. Dok ga tijelo pretvara u vitamin A, beta-karoten se ponekad naziva i pro-vitaminom A. Međutim, osim opskrbe tijela ovim vitaminom, pruža i druge dobrobiti. Što r

Čitaj više


   Što se događa ako dnevno unesete pola češnja češnjaka?

Što se događa ako dnevno unesete pola češnja češnjaka?

Tisućama godina čovjek je štovao češnjak kao hranu i lijek . I nije uzalud. Češnjak ima mnogo zdravstvenih blagodati, a dokazano je da redovita konzumacija - dovoljno je pola režnja dnevno - može smanjiti rizik od nekoliko bolesti. Češnjak: prirodni lijek Češnjak je pokazao brojne blagotvorne učinke na naše zdravlje. Za početak uni

Čitaj više


   Otkrijte zdravstvene prednosti češnjaka

Otkrijte zdravstvene prednosti češnjaka

Blagodati češnjaka poznate su tisućama godina. Još u antici, egipatski graditelji trošili su ga za snagu i izdržljivost. Louis Pasteur istraživao je njegova antibakterijska svojstva, a nekoliko liječnika koristilo ga je za liječenje ozljeda u oba svjetska rata. Većina blagodati češnjaka dolazi iz više od 100 sumpornih spojeva koje sadrži. Kad se žarul

Čitaj više


   Krvarenje iz nosa: 7 jednostavnih radnji koje mogu pomoći

Krvarenje iz nosa: 7 jednostavnih radnji koje mogu pomoći

Krvarenje iz nosa može se iznenada pojaviti . Češkajući se po nosu, noktom možete slučajno slomiti krvnu žilu. Najčešće je nos koji krvari rezultat slučajnog nereda, dok se, primjerice, bavite sportom. Bez obzira na uzrok, nemojte paničariti, jer je moguće zaustaviti krvarenje u roku od nekoliko minuta. Zašto se kr

Čitaj više


   Kako poboljšati probavu: znajte 10 najboljih strategija

Kako poboljšati probavu: znajte 10 najboljih strategija

Zatvor, probavne smetnje i žgaravica nisu nimalo ugodni, ali sigurno je da će vam barem jedan od njih u nekom trenutku zasmetati. Općenito, nije riječ o ozbiljnijim problemima, ali ništa ne košta naučiti neke nježne načine kako ih ispraviti ili jednostavno spriječiti da se pojave. Pogledajte neke od ovih načina kako poboljšati probavu i spasiti se zatvaranja u kupaonici: 1. Boriti se s

Čitaj više


   Uklonite prehladu i gripu s 20 učinkovitih savjeta

Uklonite prehladu i gripu s 20 učinkovitih savjeta

Znanstvenici koji su proučavali 99 poznatih sojeva rinovirusa otkrili su 2009. godine koji su dospjeli u naslove. Dekodiranjem genoma virusa otkrili su slabosti za koje vjeruju da bi u konačnici mogle dovesti do izlječenja prehlade. Loša vijest je da će lijek za prehladu i gripu ipak trebati vremena. U m

Čitaj više


   Modrice: 9 kućnih lijekova za ublažavanje boli

Modrice: 9 kućnih lijekova za ublažavanje boli

Samo prestanite primjećivati ​​prazninu i spotaknite se kako biste nekoliko dana bili izvan borbe zbog uganutog gležnja. Ali onima koji znaju ispravne metode prve pomoći kod modrica, a ipak pribjegavaju kućnim lijekovima, postupak zacjeljivanja je puno brži. U liječenju je najvažnije odmah reagirati. Hlađenje p

Čitaj više


   Saznajte sve o fibrocističnoj bolesti dojke

Saznajte sve o fibrocističnoj bolesti dojke

Uobičajene grudi imaju različitu gustoću i teksturu.   Međutim, potrebno je biti pažljiv na promjene u veličini i uvijek pregledavati dodir. Kvržice i neuobičajena bol mogu biti simptomi fibrocistične bolesti dojke. Prije menopauze žene imaju više tkiva i manje masnoće u grudima nego kasnije. Ponekad se

Čitaj više


   Otpornost na inzulin: rastuća epidemija

Otpornost na inzulin: rastuća epidemija

Znate li kada pokušavate zategnuti vijak i što više pokušavate zategnuti, to se teže okreće? Nešto se slično događa i s tijelom. Što se više hrane koja povisuje glukozu konzumira, to više tijelo treba pumpati inzulin da bi podnijelo ovo opterećenje. Tijekom vremena, ponovljene oscilacije inzulina mogu "natjerati" receptore za te hormone u stanice, tako da oni ne djeluju dobro, a inzulin se ne može koristiti tako učinkovito. Kad se to dogo

Čitaj više


   Cistitis ili infekcija mokraćnog sustava - ITU

Cistitis ili infekcija mokraćnog sustava - ITU

Svaka peta žena pati barem jednom godišnje od infekcije mokraćnog sustava - UTI ili cistitisa (kada utječe na mokraćni mjehur). Muškarci imaju problem rjeđe jer je njegova struktura drugačija. Ako imate UTI, liječnik vam može propisati antibiotike. Isprobajte ove savjete kako biste skratili infekciju i ublažili bol. Koristite

Čitaj više


   Cink: otkrijte sve blagodati ovog minerala

Cink: otkrijte sve blagodati ovog minerala

Cink je važan mineral svih stanica u tijelu, a koncentriran je u mišićima, kostima, koži, bubrezima, jetri, gušterači, očima i prostati. Igra bitnu ulogu u stotinama tjelesnih procesa. Od rasta stanica do spolnog sazrijevanja i imuniteta, čak i do osjetila okusa i mirisa. Stoga bi svi koji svakodnevno uzimaju multivitaminske i mineralne dodatke trebali osigurati da sadrže cink. Kako tij

Čitaj više


   Otkrijte brojne zdravstvene prednosti jogurta

Otkrijte brojne zdravstvene prednosti jogurta

Jogurt pruža nekoliko zdravstvenih blagodati jer je bogat hranjivim sastojcima i sadrži bakterije koje pomažu probavi i povećavaju imunitet tijela. Dostupno je nekoliko verzija, od vrlo kalorične i kremaste do lagane, s niskim udjelom masti. Stoga je tako korisnu i ukusnu mliječnu hranu lako uključiti u svoju prehranu. Saznaj

Čitaj više


   Što učiniti kada imate nizak krvni tlak?

Što učiniti kada imate nizak krvni tlak?

Slabost, vrtoglavica, zbunjenost , osjećaj nesvjestice mogu biti simptomi niskog krvnog tlaka, koji se definira kao krvni tlak na razinama manjim od 90 mmHg X 60 mmHg (9 na 6). Arterijska hipotenzija se ne smatra samom bolešću, ali može biti povezana s ozbiljnim bolestima koje smanjuju kvalitetu života, poput infarkta i dijabetesa , na primjer. Zdra

Čitaj više


   Naučite kako razlikovati migrensku glavobolju

Naučite kako razlikovati migrensku glavobolju

Kad je riječ o glavoboljama, ono što najviše želimo jest znati se riješiti. Ali prije svega, važno je znati gdje se nalazi bol. Ovisno o tome gdje najviše boli, prethodno možemo prepoznati jednostavnu glavobolju ili jaku migrenu. Osim toga, poznavajući simptome, naučite razlikovati kada se kod kuće možete nositi s bolovima i kada biste trebali posjetiti liječnika. Znajte, dak

Čitaj više


   Male akcije koje mogu ublažiti bolove u dojkama

Male akcije koje mogu ublažiti bolove u dojkama

Okrećete se u krevetu, licem prema dolje i tamo! Grudi je bole kao da su udarene šakom. Prije nego što potražite lijek u smočnici, otvorite vrata ormara i pregledajte grudnjake. Ako nisu pravilno prilagođeni, mogu uzrokovati bol u dojkama (i u leđima). Čak i kad su osjetljivi na predmenstrualni sindrom, čvrsti grudnjak može minimalizirati kretanje i ublažiti bol. Uz dobar g

Čitaj više


   Štitnjača: simptomi i tretmani za glavne poremećaje

Štitnjača: simptomi i tretmani za glavne poremećaje

Štitnjača je žlijezda smještena ispred vrata, oblikovana poput leptira, a glavna joj je funkcija regulirati metabolizam. Međutim, kada se ovaj sustav deregulira, simptomi se mogu pojaviti u cijelom tijelu. Žene imaju pet do osam puta veću vjerojatnost da imaju poremećaje štitnjače. U većini slučajeva nema prevencije, ali nakon prepoznavanja poremećaja postoje učinkoviti načini liječenja problema. Vrste poreme

Čitaj više


   15 načina za sprečavanje žgaravice i gastroezofagealnog refluksa

15 načina za sprečavanje žgaravice i gastroezofagealnog refluksa

Mišićavi zalistak u dnu jednjaka normalno drži nagrizajuće probavne sokove tamo gdje bi trebali biti: u želucu. Ali, ako imate žgaravicu, ovaj se ventil otvara u neprikladnim trenucima, primjerice nakon obilnog obroka, puštajući kiselinu da uđe tamo gdje ne treba i uzrokujući bol, koja može biti blaga ili toliko jaka da osoba misli da ima srčani udar. Vremenom ž

Čitaj više


   Kora bijele vrbe - prirodni AAS

Kora bijele vrbe - prirodni AAS

Koristi se tisućama godina za liječenje groznice i glavobolje, kora bijele vrbe sadrži preteču najpopularnijeg lijeka protiv bolova koji se danas koristi - aspirina ili acetilsalicilne kiseline (AAS). Saznajte više o migreni. Koji je Kora dolazi od impozantne bijele vrbe koja može biti visoka do 22,5 m. U Kin

Čitaj više


   Domaće mjere za liječenje sindroma karpalnog tunela

Domaće mjere za liječenje sindroma karpalnog tunela

Mnogi ljudi vjeruju da je sindrom karpalnog kanala (CTS) stanje modernog doba, rezultat nebrojenih sati na računalnoj tipkovnici. Ali, istraživanja pokazuju da to nije istina. Uz to, neki stari i tradicionalni kućni lijekovi mogu pomoći u ublažavanju ovog sve češćeg i bolnijeg problema u zapešćima i rukama. Prvo, os

Čitaj više


   Otkrijte 31 blagodati octa u njezi i zdravlju kože

Otkrijte 31 blagodati octa u njezi i zdravlju kože

Riječ "ocat" dolazi od latinskog izraza vinum acre , ili "kiselo vino". Riječ je o tekućem okusu s adstringentnim okusom koji je, osim što daje kiselkasti okus salati, krvnik bakterija i neprijatelj gljivica, rješenje za ozljede uzrokovane meduzama i ublažavanje opeklina od sunca. Ali blagodati octa idu mnogo dalje. Kori

Čitaj više