Infektivni gastroenteritis: naučite kako spriječiti ovu bolest

Glavni simptomi zaraznog gastroenteritisa su: kolike, vrućica, povraćanje i proljev, kažu istraživači. Klica odgovorna za problem: norovirus, super zarazni virus koji uzrokuje 90% epizoda gastroenteritisa. Ali zašto su gastroenteritisi tako zarazni? Norovirus, koji pripada obitelji otpornih klica odgovornih za većinu slučajeva, vrlo je zarazan prije pojave znakova upozorenja. Evo nekoliko dobrih razloga za odricanje od zaštite:

  • Broj virusnih čestica potrebnih za infekciju: Manje od 10
  • Postotak zaraženih ljudi koji prenose bolest, ali nemaju simptome: 30
  • Razdoblje u kojem osoba nastavlja prenositi bolest nakon prestanka povraćanja: 2 do 3 tjedna
  • Životni vijek virusa na podovima, radnim površinama i ostalim tvrdim površinama: 3 dana
  • Životni vijek na "mekim" površinama poput tepiha: do 12 dana

Ostali virusi i bakterije također mogu uzrokovati crijevne bolesti; a sljedeće mjere opreza mogu pomoći vama i vašoj obitelji da izbjegnete sljedeću infekciju.

Glavne strategije prevencije

1. Operite ruke

Infektivni gastroenteritis možete dobiti lako dodirivanjem zaraženog gumba ili rukovanjem bolesne osobe. Najbolja obrana: sapun, voda, 20 sekundi snažnog pranja i ispiranja. Studija provedena na Sveučilištu Emory pokazala je da je pranje ruku eliminiralo 96% virusnih čestica u usporedbi s samo 46% sredstvom za dezinfekciju na bazi alkohola. Zar u blizini nema sudopera? Dakle, alkoholni gel je dobra alternativa.

2. Držite bolesne ili nedavno bolesne ljude izvan kuhinje

Mnoge epidemije zaraznog gastroenteritisa uzrokovane su hranom koju su pripremali ljudi koji su imali aktivnu ili poboljšanu infekciju. Ocijedite bolesne prijatelje i rođake iz kuhinje. Ako ne možete, radne površine i ostale površine očistite dezinficijensom ili otopinom jedne žličice izbjeljivača na jednu litru tople vode. Ako bolesni prijatelj ili rođak donese hranu od kuće za sastanak, izbjegavajte je.

3. Očistite odmah nakon što netko povrati

Nakon što osoba povrati ili ima proljev, brzo čišćenje spriječit će širenje klica. Prljave površine očistite mješavinom vode i izbjeljivača. Nosite gumene rukavice i papirnate ručnike - bacajte ih izvan kuće. Operite rukavice prije nego što ih uklonite. Vodite računa da se bolesna osoba također odmah opere i presvuče, što se mora prati odvojeno na najvišoj temperaturi stroja. Upotrijebite malo izbjeljivača, ako je moguće, slijedeći upute za pranje.

Općenito, epizoda gastroenteritisa je neugodna, ali nije ozbiljna. Međutim, potrebno je paziti na znakove dehidracije ili trajne infekcije kod male djece, starijih osoba i svih osoba s oslabljenim imunološkim sustavom. Pijte puno tekućine i nazovite svog liječnika ako primijetite ove znakove: vrlo intenzivna žeđ, suha usta, taman ili mali volumen mokraće, smanjene suze, slabost, letargija, vrtoglavica.

4. Operite voće i povrće

Virusi i bakterije koji uzrokuju povraćanje i proljev mogu se razmnožavati u gotovo bilo kojoj vrsti hrane. Izbjegavajte onečišćenje: hranu operite, čuvajte i kuhajte na siguran način.

5. Sigurnost na moru

Krstarenja nisu jedina mjesta na kojima možete dobiti crijevne klice poput norovirusa; slučajevi su dobili samo velik publicitet jer ta zatvorena i izrazito socijalna odmarališta pružaju savršeno okruženje za prijenos klica. Studije su pokazale da se rizik od infekcije na brodu nešto povećao u posljednja dva desetljeća. Ove mjere mogu vam pomoći da se zaštitite na sljedećem odmoru na brodu.

  • Često perite ruke. U nedavnom istraživanju američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti, ljudi koji su oboljeli od zaraznog gastroenteritisa na krstarenjima manje su prali ruke nakon korištenja kupaonice, a koristili su manje sredstava za dezinfekciju ruku čak i nakon izbijanja.
  • Koristite "rukovanje" na krstarenju. Kad pozdravljate kapetana ili se sastajete s parom u susjednoj kabini, poslužite se službenom alternativom rukovanju: laganim dodirima laktovima. Nekoliko linija za krstarenje potiče ovu novinu da smanji rizik od prijenosa virusa.