Đumbir je dobar za što? Upoznajte 14 zala koja može liječiti

Đumbir je jeftin, ima brzo i znanstveno dokazano djelovanje, a također je i ukusan. S toliko nevjerojatnih kvaliteta, izvrstan je kućni lijek.

Pročitajte i vi:

Kad je riječ o ublažavanju te putne bolesti, đumbir je sve to i još mnogo toga, osim što ima moć napadati upale i ublažiti bol, dva su sjajna razloga za jamstvo zarobljenog mjesta u vašem kuhinjskom ormariću.

U đumbiru je identificirano više od 400 kemikalija, iako znamo samo ljekovita svojstva nekih od njih. Anti-mučnina i antiemetička svojstva đumbira vjerojatno su posljedica spojeva 6-gingerol, 6-shogaol i galonolakton. Prema znanstvenicima, ove bi tvari djelovale u "centru za povraćanje" u mozgu, kontrolirajući nagon za povraćanjem. Uz to djeluju na probavni trakt, ublažavajući mučninu.

Što kažu znanstvenici

Sada postoji više podataka o moći đumbira da ubija stanice raka, svojstvo koje se istražuje godinama. 2009. godine istraživači sa Sveučilišta Minnesota otkrili su da 6-gingerol sprečava rast kolorektalnih tumora kod miševa.

U laboratorijskom ispitivanju stanica raka dojke kod žena, korejski su istraživači pokazali da 6-gingerol inhibira sposobnost stanica da se šire (metastaziraju) na druge dijelove tijela.

Iranski su istraživači proučavali njihovu moć smanjenja kolesterola: tijekom 45 dana jedna je skupina s visokom razinom kolesterola u krvi dobivala đumbir, a druga placebo. Ljudi koji su uzimali đumbir imali su niže stope LDL (lošeg kolesterola) i veće HDL (dobrog kolesterola) od onih iz druge skupine.

No istraživanja su također pokazala da đumbir smanjuje bol i otekline kod pacijenata s artritisom. Također može djelovati na ublažavanje migrene blokirajući upalne tvari zvane prostaglandini.

A tu su i probavne blagodati. Početkom 1980-ih američki su znanstvenici izvijestili da je đumbir bolji u sprečavanju bolesti kretanja (bolesti kretanja) od putovanja automobilom i / ili avionom od komercijalnih proizvoda. Naknadna istraživanja u Sjedinjenim Državama, Švedskoj, Njemačkoj i Britaniji potvrđuju da đumbir smanjuje vrtoglavicu, mučninu od anestezije te povraćanje i hladno znojenje zbog morske bolesti.

Đumbir je dobar za što?

spukkato / iStock

Artritis

Nekoliko je studija otkrilo da đumbir oponaša nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID), prve lijekove protiv artritisa. Čini se da djeluje smanjujući kemikalije koje uzrokuju bol i koje su dio tjelesnog odgovora na upalu - i to bez nuspojava lijekova. U hrani koristite sirovi, svježi ili lagano kuhani đumbir u prahu. Skuhajte čaj s ¾ đumbira i dvije šalice kipuće vode. Pirjajte polako, poklopljeno, 15 minuta i pijte dva ili tri puta dnevno.

baibaz / iStock

Oblog od đumbira

Primjenom zgnječenog đumbira na bolan zglob mogu se iscrpiti rezerve tvari P (kemijski spoj u mozgu koji prenosi poruke boli u središnji živčani sustav). Studija na 56 ljudi otkrila je da đumbir ublažava simptome kod 55% bolesnika s osteoartritisom i kod 74% oboljelih od reumatoidnog artritisa.

  • komad svježeg đumbira od 7,5 cm
  • maslinovo ulje

1. Đumbir ogulite i nasjeckajte.

2. Pomiješajte ga s puno maslinovog ulja dok ne stvori pastu.

3. Nanesite na bolni zglob. Ovisno o mjestu boli, možda će biti potrebno đumbir držati na mjestu pomoću gaze ili elastičnog zavoja. Ostavite 10 do 15 minuta. Nemojte pretjerano stezati. Za dodatno olakšanje, ugrijte đumbir prije nanošenja.

Lacheev / iStock

Bursitis i tendonitis

Đumbir je bogat izvor snažnih spojeva koji ublažavaju bol i poboljšavaju upalu. Tri puta dnevno uživajte u šalici jakog čaja od đumbira kada se oporavljate od bursitisa ili tendonitisa. Ulijte vrećice čaja od čistog korijena đumbira i upotrijebite dvije za svaku šalicu prokuhane vode. Neka se infuzira, pokriveno, 10 minuta prije pijenja. Nemate vrećica čaja od đumbira? Narežite tri ili četiri komada svježeg korijena đumbira veličine do veličine i kuhajte u šalici vode 10 do 15 minuta. Ili dodajte žličicu đumbira u prahu u šalicu prokuhane vode, pokrijte i pustite da strmi 10 minuta. Prije pijenja procijedite.

Doucefleur / iStock

Perut

Usitnite ili naribajte komad đumbira od 8 cm. Stavite u lonac s četiri vrećice čaja od kamilice i litrom vode. Pirjati, poklopljeno, 15 do 20 minuta. Ostavite da se čaj ohladi, a zatim procijedite. Nakon pranja šamponom, nekoliko minuta umasirajte ½ ili šalicu (ovisno o duljini kose) na vlasište. Ne ispirati. Ono što je ostalo od čaja možete držati u hladnjaku za sljedeće pranje.

nastavi čitati