Muška neplodnost: potražite pomoć s dodacima

Liječnici prepoznaju mušku neplodnost kao problem ako muškarac ne zatrudni s partnericom nakon godinu dana nezaštićenog spolnog odnosa, posebno tijekom najplodnijih dana u mjesecu. U svim slučajevima postoji 50% šanse da je muškarac odgovoran za neplodnost. U petini slučajeva oba partnera imaju problema. Istraživači ne mogu točno reći koliko spermija čovjeku treba da bi bio plodan. Međutim, oni znaju da je veći broj spermija, veće su šanse za začeće.

Glavni razlozi neplodnosti

Neki slučajevi muške neplodnosti povezani su s anatomskim nedostacima ili ožiljnim tkivom stare infekcije u reproduktivnom traktu. Ali, u većini slučajeva ne može se utvrditi točan uzrok. Mnogi neplodni muškarci imaju mali broj sperme uzrokovane niskom razinom testosterona - hormona koji šalje signale u testise da naprave spermu. Ali količina sperme koju čovjek proizvede nije jedina odrednica plodnosti.

Ako sumnjate na neplodnost, liječnik može procijeniti problem i pomoći vam u otkrivanju uzroka. Možda će biti potrebno pregledati i partnera, jer jedan ili oboje možete imati problema s plodnošću.

Veliki postotak sperme mora biti zdrav i pokretljiv (aktivan). Kako su krhki, slobodni radikali ih lako oštete. Mnogi čimbenici mogu utjecati na razinu slobodnih radikala i testosterona, poput alkohola, pušenja, loše prehrane i stresa. Neki lijekovi na recept mogu također promijeniti pokretljivost sperme i otežati začeće

Kako suplementi mogu pomoći

Operacija je možda najbolji način za ispravljanje anatomskih nedostataka. Ali za mnoge neplodne muškarce suplemente vrijedi isprobati. Oni su korisni u bilo kojoj dobi. Pogledajte dodatke koji će koristiti vašem zdravlju:

  • Vitamin C (1.000 mg dnevno) + vitamin E (400 IU dva puta dnevno) + miješani karotenoidi (1 tableta dnevno tijekom obroka) - ova je smjesa snažna dopuna antioksidansa koji eliminiraju slobodne radikale koji oštećuju stanice i štite spermu.
  • Vitamin C (1.000 mg dnevno) - također povećava pokretljivost sperme, dijelom sprječavajući njihovo nakupljanje. U slučaju proljeva smanjite dozu. Otkrijte brojne blagodati ovog vitamina.
  • Cink (30 mg dnevno) + Bakar (2 mg dnevno) - cink igra ključnu ulogu u reprodukciji muškaraca, jer povećava proizvodnju testosterona i broj sperme. Uzmite ga s bakrom, jer cink sprječava apsorpciju u tijelu. Međutim, bakar dodajte samo ako cink koristite više od mjesec dana.
  • Laneno ulje (1 žlica, 14 grama dnevno) - pruža esencijalne masne kiseline koje, između ostalih funkcija, pomažu u održavanju sperme zdravom. Ulje se može miješati s hranom i jesti ujutro. Saznajte više o lanenom ulju.
  • Arginin (500 mg L-arginina, 4 puta dnevno, tijekom 3 mjeseca) - povećava pokretljivost i broj sperme. Ali, pažnja! Nemojte koristiti ako imate bolest bubrega ili genitalni herpes ili ako ste skloni herpes simplexu. Uzimajte s miješanim aminokiselinskim kompleksom.

Prije uzimanja bilo kakvih dodataka, posavjetujte se s liječnikom. Važno je da procijeni vaše zdravstveno stanje kako biste mogli pravilno proći liječenje.

Vidi također: 7 stavova koji smanjuju rizik od neplodnosti