Je li glukozamin sulfat doista učinkovit u borbi protiv artritisa?

Većina ljudi s artritisom koristi glukozamin sulfat i hondroitin sulfat kao mogućnost liječenja. Uz širok spektar domaćih lijekova za kontrolu artritisa, ovaj dinamični dvojac lijek je koji većina liječnika preporučuje za liječenje. No jesu li stvarno učinkoviti? Evo što trebate znati.

Što su?

Obje su komponente ljudske hrskavice; glatko pokrivanje preko kostiju koljena i ostalih zglobova koje apsorbira udarce. Kod osteoartritisa hrskavica omekšava, puca i troši se. I tako, omogućuje da se kosti međusobno dodiruju. Vjeruje se da je glukozamin uključen u rast hrskavice. Dodaci potječu od školjki rakova i jastoga. Hondroitin daje fleksibilnost hrskavicama, a dodaci se obično izrađuju od životinjske hrskavice.

Znajte vježbe za sprečavanje artritisa

Tvrdnja:

Kritičari kažu da glukozamin i hondroitin ublažavaju bol. A to je zato što hrskavicu održava toliko čvrstom da nema trenja između kostiju.

Potraga:

U vezi s tim postoji mnogo kontradiktornih podataka. Belgijski su znanstvenici otkrili da glukozamin nema učinka na bolove u zglobovima ili pogoršanje stanja kod ljudi s artrozom kuka. S druge strane, dalekosežno američko istraživanje na 1.583 osobe s tom bolešću otkrilo je da ovaj par nije ublažio bol više od placeba. Međutim, kada su pogledali 20% sudionika koji su patili od umjerene do jake boli, istraživači su pronašli korist: 79% onih koji su uzimali dodatak (500 mg glukozamina plus 400 mg hondroitina tri puta dnevno) imali su smanjenje najmanje 20% boli. U usporedbi s 54% onih koji su uzimali placebo.

25 stvari koje trebate znati o artritisu

Što je sa zaštitom zglobova?

Druge studije sugeriraju da ovi dodaci pomažu u održavanju "zglobnog prostora" - udaljenosti između kostiju. (Više prostora u zglobovima znači manje trošenja, manje ozljeda i manje boli.) U belgijskom istraživanju s više od 300 žena s osteoartritisom, one koje su tri godine uzimale glukozamin sulfat nisu pokazale smanjenje prostora između kostiju koljena. Dok je onima koji su uzimali placebo taj prostor smanjen. Skupina glukozamin sulfata također je izvijestila o poboljšanju boli i ukočenosti od 14% od početka do kraja istraživanja, dok se druga skupina na kraju osjećala malo lošije.

Jesu li glukozamin i hondroitin sulfat sigurni?

Da. Dugotrajna ispitivanja otkrila su samo blage nuspojave, poput nadimanja (crijevnih plinova) i mekše stolice. Da ga uzmem? Zaklada za artritis u Atlanti sugerira da vrijedi pokušati. Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju kombinacije 500 mg glukozamin sulfata i 400 mg hondroitin sulfata. Uzimati tri puta dnevno najmanje šest tjedana (neki stručnjaci preporučuju tri mjeseca).