Dandara Mariana drži se drage tehnike slavnih kako bi smršavjela

Vlasnica tijela koje oduzima dah , Dandara Mariana, koja danas debitira u radnji "Salve-se Quem Puder", kaže da je tajna savršenih mjera u kontinuiranom vježbanju fizičkih vježbi. Nije uzalud što glumica prije rada uvijek pokreće svoje tijelo.

“Moram to učiniti prije odlaska na snimanje, čak i da bih oživio, pun energije u studiju. Volim vježbati. Trčim, radim trening s utezima i cross fit. Pokušavam se izmjenjivati ​​u aktivnostima kako ne bih obolio. Sad sam otkrio Tecfit, prsluk s nekoliko elektroda koji stimuliraju mišiće. Za 20 minuta već je moguće dobro se oznojiti i napeti u regiji. Nevjerojatno je! Nakon znojenja mogu reći: započnimo dan ”, šali se.

Još jedna glumica koja je također otkrila da je praktikant Tecfita, teretana u teretani, bila je Giovana Cordeiro.

Sagorijevanje kalorija

Nešto što je, također, pomoglo (i puno toga) održavanju forme, bilo je sudjelovanje u Plesu slavnih iz "Domingão do Faustão", u kojem je bila drugoplasirana. Intenzivnim i svakodnevnim treningom Dandara Mariana kaže da je nakon prezentacije čak smršavjela i do tri kilograma.

“Bio je to mahnit tempo. Nastupao sam u nedjelju i ponedjeljak, nakon programa imao sam 48 kilograma. A moja normalna težina je 51. Ali proveli smo cijeli tjedan trenirajući, još uvijek sam imao pitanje adrenalina prezentacija i tjeskobe oko rezultata ”, objašnjava.

Nove brave

Zbogom kovrče! Kako bi ušla u svijet lika Bel, iz "Salve-se Quem Puder", glumica je usvojila megahair i svidjela joj se rezultat.

“Bilo je nevjerojatno. I to se mora promijeniti. Svaki lik ima svoj profil. Te kovrče, koje su se odnosile na lik Dandara, nije bilo moguće zadržati iz "Ljeta 90". Bila je to kosa sa tragom stopala za lizanje ”, kaže.

Uzbuđena novim radom, danas se počinje pojavljivati ​​u 19-satnom biltenu, živi u São Paulu, Del, vesela, sunčana, spontana i puna snova djevojka.

“Ona radi u baru i izvana izvodi neke statiste, poput rodeo animatora. San joj je osvojiti prvenstvo u jahanju. No Zezinho (João Baldasserini) dolazi živjeti u svoj grad i između njih dvoje postoji začaranost. Problem je što je zaljubljen u Alexiju (Deborah Secco). Bit će to zabavan trokut i natjerat će sapunicu da razgovara ”, kladi se.

Marcio Gomes

Umjetnik Rio de Janeira Márcio Gomes strastveno se bavi novinarstvom, toliko da ga je odabrao za profesiju. Prošao je kroz nekoliko redakcija, bio je strani dopisnik za naslove Editora Impala de Portugal i urednik u časopisu deBORDO. Pisao je za nekoliko publikacija kao što su Capricho, Manchete, Desfile, Todateen, Selections, Agência Estado / Estadão i druge. Márcio je "ovakav" sa poznatim osobama i sada svakog tjedna poziva jednog od njih da ispriča svoje tajne zdravlja i ljepote - one koje također možemo usvojiti i mi, siromašni smrtnici.