Prehlada: 11 savjeta za sprečavanje ove bolne smetnje

Tamo! U jednom trenutku u ustima ili desnima bijela ranica odašilje snažne signale boli, otežavajući jesti, pa čak i govor. To je hladno bolno , tajanstveno stanje s različitim uzrocima, od hrane do sastojaka paste za zube, od oštrog ruba čipsa do stresa. Istraživači nisu sigurni što uzrokuje ove ozljede, liječnicima poznate kao bolest slinavke i šapa . Ali znamo da bole. U nastavku saznajte više i saznajte više o strategijama koje ih mogu zadržati.

Što je herpes na usnama

To su male okrugle lezije ispod jezika, na sluznici usta ili na dnu zubnog mesa. Većina je promjera manja od jednog centimetra, ali neki mogu biti veliki i trebaju mjesec dana da zarastu.

Uzroci drozda

Nitko ne zna. Stručnjaci sumnjaju da afte uzrokuje nekoliko čimbenika, poput sićušnih napada imunološkog sustava na zdravu oralnu sluznicu, alergijske reakcije, niska razina željeza i vitamina B u krvi, lezije i iritacija usne sluznice, aditivi za hranu i paste. propadanje zuba, hormonalne promjene u menstrualnom ciklusu i stres.

U nastavku saznajte kako spriječiti herpes na usnama:

kanalizacija11 / iStock

1. Isprobajte zubnu pastu koja ne sadrži natrijev lauril sulfat

Ovo sredstvo (koje se na popisu sastojaka pojavljuje i kao natrijev lauril sulfat ), koje se koristi u pasti za zube, kod nekih ljudi iritira nježnu sluznicu usta i uzrokuje drozd.

U norveškoj studiji na deset ljudi koji pate od ponavljajućeg drozda, upotreba

paste za zube bez sulfata smanjilo je pojavu nove drozda za gotovo dvije trećine.

spukkato / iStock

2. Ali nemojte zanemariti higijenu zuba

Čišćenje zuba i čišćenje koncem najmanje dva puta dnevno održava usta bez ostataka hrane i bakterija koje nadražuju sluznicu i uzrokuju novu drozd.

Flávio Ribeiro / iStock

3. Isperite baktericidnim antiseptikom

Studije pokazuju da sredstva za ispiranje usta koja sadrže triklosan, klorheksidin i druga baktericidna sredstva smanjuju broj afti kod onih koji neprestano pate od ovih bolnih čireva na ustima.

Uklanjaju ostatke s teško dostupnih mjesta, sprječavaju male infekcije koje mogu uzrokovati drozd i pomažu u sprečavanju infekcija ako je drozd već instaliran.

Thon_Varirit / iStock

4. Izbjegavajte "krivu" hranu

U nekih ljudi afte uzrokuju hrana ili aditivi u hrani.

U studiji provedenoj u Turskoj agrumi, rajčica, rajčica, patlidžan, čaj i bezalkoholna pića s okusom kole uzrokovali su drozd, vjerojatno zato što iritiraju usnu sluznicu.

Benzojeva kiselina (konzervans za hranu), cimet, mlijeko, kava, čokolada, krumpir, sir, orašasti plodovi i smokve su druga moguća kriva hrana.

nastavi čitati