Ublažite migrenu prirodnim i domaćim lijekovima

Uzroci migrene mogu biti mnogi: stres, prenaprezanje, osjetljivost na promjenjivo vrijeme, nizak krvni tlak, prehlade, problemi sa zubima ili glavobolje zbog napetosti u mišićima vrata i ramena.

Ali što je migrena?

Migrena je posebna manifestacija glavobolje. Karakterizira ga lokalizirana, pulsirajuća bol, često popraćena mučninom i osjetljivošću na svjetlost i buku.

Pogledajte 11 savjeta za razlikovanje migrenskih glavobolja .

U otprilike trećini slučajeva napadaje prate i vidni i neurološki poremećaji, zvani aure. Jake i česte migrene mogu utjecati na vaše raspoloženje i smanjiti kvalitetu života. Stoga ih u tim slučajevima mora pregledati liječnik.

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, rizici od migrene tijekom života su 43% kod žena i 18% kod muškaraca.

Ispod je popis nekih prirodnih i domaćih lijekova za ublažavanje boli:

Motortion / iStock

1. Odaberite led

Odmorite se nekoliko minuta na sofi, s ledenom stijenom omotanom krpom preko čela. Niska temperatura može ublažiti nelagodu migrene. 

2. Kladite se na ulja

Natrljajte sljepoočnice, područje čela i vrata s nekoliko kapi esencije matičnjaka, uljem mente, klinčićima ili ružmarinom (nije prikladno za oboljele od dermatitisa i djecu mlađu od 2 godine).

Ovdje provjerite blagodati esencijalnih ulja!

amnachphoto / iStock

3. Koristite limun

Stavite kožu limuna na sljepoočnice s unutarnjim dijelom u kontaktu s kožom. Prvo uklonite bijelu membranu. Poprskajte pamučnu krpu svježim sokom trputca i stavite je preko čela, omotajući je oko glave.

Pogledajte 6 kratkih savjeta za uljepšavanje s limunom!

kolesnikovserg / iStock

4. Napravite obloge

Da biste napravili vrući i opuštajući oblog, preko vrata stavite laneno sjeme, nasjeckani luk (oboje zagrijan u mikrovalnoj ili na pari) ili pire vrući krumpir umotan u pamučnu krpu dok se oblog ne ohladi.

nastavi čitati