Znajte sigurne tretmane za borbu protiv psorijaze

Tko pati od ove intrigantne, ali česte bolesti, kaže da to izluđuje. Ali zapravo su njegovi T-limfociti ludi. Te stanice - vojnici imunološkog sustava - love i uništavaju klice koje ulaze u tijelo. Međutim, u slučaju psorijaze, T limfociti napadaju zdrave stanice kože. Rezultat je prekomjerna proizvodnja stanica kože koje se dodaju mrtvim stanicama i stvaraju "plakove" na površini kože. Ove crvene, povišene i ponekad ljuskave mrlje na koži pojavljuju se i nestaju bez očitih razloga. Psorijazu je teško liječiti, ali slijedeći mjere predostrožnosti dolje moći ćete ublažiti simptome.

Prehrambena povezanost

Prirodni terapeuti savjetuju promjenu prehrane u nadi da će se boriti protiv ove uporne bolesti. Evo što preporučuju:

  • Uklonite alkoholna pića, šećer i upalne masti, na primjer one koji su prisutni u mesu, brzoj hrani, prerađenoj hrani i mliječnim proizvodima. Cigareta je također negativac za one koji imaju psorijazu.
  • Usvojite prehranu bez glutena. Da biste to učinili, potrebno je eliminirati većinu žitarica, uključujući pšenicu i svaku hranu koja uzima pšenično brašno, raž, griz, slad i ječam. Zamijenite ih hranom na bazi riže i rižinim brašnom, heljdom, kukuruzom, lanenim sjemenom, orašastim plodovima, krumpirom, sojom ili proso.
  • Posavjetujte se s alergologom da biste vidjeli jeste li osjetljivi ili alergični na bilo koju hranu; prema nekim stručnjacima, ovi problemi mogu biti povezani s psorijazom. Agrumi, mlijeko, kukuruz i jaja mogu uzrokovati ovu bolest. Saznajte više o alergiji na hranu!

Dokazano je da je vitamin D važan saveznik u borbi protiv psorijaze. Kako sunčeva svjetlost pomaže tijelu da proizvodi vitamin D, izlaganje suncu od 15 do 20 minuta (bez kreme za sunčanje) pomaže u poboljšanju psorijaze. Za sunčanje odaberite rano jutro ili kasno popodne. Zimi uzimajte 1.000 IU vitamina D svaki dan.

  • Folna kiselina: Neka istraživanja sugeriraju da ljudi s tom bolešću imaju nedostatak folata (ili folne kiseline), vitamina iz kompleksa B. Dakle, pojačajte prehranu s mnogo hrane bogate folatima, uključujući šparoge, špinat, brokulu, avokado, naranča, slanutak i leća.
  • Živjelo laneno sjeme! Kako biste ublažili simptome, sameljite dvije žlice lanenog sjemena, koje su izvrsni izvori omega-3 masnih kiselina. Te kiseline blokiraju tvar koju tijelo proizvodi, a naziva se arahidonska kiselina, koja uzrokuje upalu. Uz to, druga je mogućnost korištenje lanenog ulja za začinjanje salata ili povrća - otkrijte protuupalnu moć lanenog ulja.
  • Lijek je u žutom. Neke studije kurkumi pripisuju sposobnost smanjenja upala različitih bolesti, uključujući psorijazu. Uz to, začin smanjuje vrijeme potrebno za zacjeljivanje rana. Način upotrebe: žličicu kurkume umiješajte u rižu, povrće, tjesteninu i druga vruća jela. Međutim, potrebno ga je konzumirati svaki dan.
  • Uložite u čajevce. Razrijedite nekoliko kapi ulja čajevca u maslinovom ulju i nekoliko puta dnevno utrljajte na ploče psorijaze. Ovaj tretman uvelike pomaže u ublažavanju svrbeža i otpuštanju plaka, posebno u blažim slučajevima.

Ljekovite kupke

Začinite kupku

Dobro se okupajte u toploj vodi, a zatim dodajte maslinovo ulje ili drugo ulje bez kemijskih dodataka. Evo zašto: Duge kupke za namakanje pomažu u otpuštanju ljuskavih dijelova kože i ublažavanju svrbeža, ali također ga mogu isušiti, pogoršavajući problem. Dakle, ostanite u kadi oko 10 minuta dok koža ne postane jako mokra. No, otprilike pet minuta prije odlaska dodajte nekoliko žlica maslinovog ulja. To je dovoljno za zatvaranje vode na koži. (Pazite kad izlazite iz kupke, jer ulje čini njezinu površinu skliskom.)

Napravite kupku od zobenih pahuljica

Zob ublažava svrbež i poznata je po svojim umirujućim i hidratantnim svojstvima za kožu. Da biste je upotrijebili, stavite šaku ili dvije zobi (ne koristite trenutnu ili aromatiziranu zob) u blender ili procesor hrane. Zatim umutite dok ne postane fini prah.

Bacite mljeveni zob u vodi

Druga je mogućnost mljeveni zob staviti u vrećicu izrađenu od gaze (ili komad čiste tajice) i baciti

u vodi za kupanje. Zatim vrećicom zobi možete trljati zahvaćeno područje.

Recept: umirujuća krema za psorijazu

Ova gusta, kremasta mast omekšava plakove psorijaze, pomažući koži da se oporavi. Recept daje otprilike 1/3 šalice.

Sastojci

30 g pčelinjeg voska, naribanog ili nasjeckanog

30 g ekstra djevičanskog maslinovog ulja

30 g meda

1. U tavi otopite pčelinji vosak u dvostrukom kotlu.

2. U posebnoj tavi zagrijte ulje. Bacite ga u rastopljeni vosak. Dobro promiješajte dok ne postane glatko.

3. U drugoj tavi zagrijte med; polako ga ulijte u smjesu ulja i voska. Zatim maknite s vatre i miješajte dok se ne ohladi i zgusne.

4. Smjesu stavite u staklenu posudu i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu.

Nanesite kremu na zahvaćeno područje noću. Pokrijte PVC folijom. Čvrsto ga učvrstite, ali bez zatezanja, koristeći elastični zavoj.

Ako tijekom napada psorijaze plakovi pokrivaju veliko područje kože ili dosegnu dlanove i tabane, dogovorite sastanak s liječnikom. Potražite liječničku pomoć ako primijetite znakove infekcije, poput gnoja, žutih kora na koži ili osjećaja vrućine oko zahvaćenih područja. Ako osjetite bolove u zglobovima s psorijazom, moguće je da patite od psorijatičnog artritisa, stanja koje zahtijeva liječenje. Ako imate gnojne kvržice po cijelom tijelu i groznicu, potrebna je hitna pomoć. Odmah potražite hitnu pomoć za liječenje infekcije.