11 zdravstvenih problema koji uzrokuju stalnu glad

Stalna glad može biti rezultat nedovoljnog unosa kalorija ili pokazatelj da je zdravlje u problemima. Za one koji žele smršavjeti, nedostatak sitosti često je jedna od najvećih zamjerki.

Međutim, svi oni kojima nije teško, trebali bi se zapitati kada se čini da količina hrane koju konzumiraju nije dovoljna.

Pročitajte i : 8 vrsta poremećaja prehrane koji mogu naštetiti vašem zdravlju

Razlog tih problema mogu biti zdravstveni problemi poput neuređenih hormona ili teških mentalnih stanja.

Pripremili smo popis nekih od najčešćih zdravstvenih problema koji mogu biti uzrok vaše stalne gladi:

krediti: fizkes / iStock

Anksioznost ili depresija

U nekim se slučajevima povećani apetit vidi kao simptom depresije ili anksioznosti.

Pored psihičkih simptoma koje pacijenti doživljavaju, postoji i odraz mentalnog zdravlja u fizičkom.

Sa smanjenjem serotonina u krvotoku, osoba može potražiti užitak u jelu.

Međutim, potraga nije samo senzorna, već i afektivna - što su više uspomene na sreću i utjehu, to bolje.

Osim što jedete hranu poput kruha i tjestenine za povećanje razine serotonina, jelo također može biti način da se "popuni vrijeme" i da svrha teškom vremenu.

Međutim, uravnotežena prehrana bitna je za borbu protiv depresije.

Nedostatak vitamina B12 može se povezati s depresijom, koju možemo pronaći u sljedećim izvorima: meso, jaja i mlijeko. Može se uzimati i kao dodatak.

krediti: Shidlovski / iStock

Hipertireoza

Štitnjača, smještena u vratu, odgovorna je za funkcioniranje tjelesnog metabolizma, uz oslobađanje hormona kao što su trijodotironin (T3) i tiroksin (T4). Međutim, ako dođe do prekomjerne proizvodnje ovih hormona, tjelesni će se metabolizam ubrzati i pojavit će se različiti simptomi.

Višak gladi, generiran tjelesnom potrebom da dobije energiju da bi funkcioniralo, jedan je od njih.

Pripazite na znakove, pogotovo ako čak i ako imate više apetita, dolazi i do gubitka kilograma. Ako se to dogodi dok živite u sjedilačkoj rutini, bez vježbanja tjelesnih aktivnosti, to je još jedan pokazatelj.

krediti: fizkes / iStock

Stres

Ljudi pod stresom imaju tendenciju da svoje frustracije smanje na hranu.

To je zbog proizvodnje hormona kortizola koji se oslobađa u pokušaju kontrole stresa i krvnog tlaka, kao i održavanja razine šećera u krvi.

Međutim, dobro funkcionira kad se izda na vrijeme.

Stalno naglašeni ljudi imaju visoku razinu kortizola u krvi dulje vrijeme. Uskoro im se potakne apetit i na kraju pojedu više. Kombinacija ove hormonalne karakteristike s faktorom vlastite tjeskobe koju osoba osjeća može dovesti do prilično ozbiljnih nekontrola nad hranom.

Hipoglikemija

Ponekad je pretjerana glad način na koji tijelo upozorava da u mozgu nema dovoljno glukoze da bi mogao dobro funkcionirati.

Ostali simptomi su slabost i nesposobnost jasnog razmišljanja.

Postoji nekoliko mogućih uzroka ovog stanja, od problema u gušterači ili dijabetesu, pa do višesatnog posta.

nastavi čitati