Kako liječiti suha usta domaćim lijekovima

Ako vam nedostatak sline (suha usta) sprječava da zatvorite omotnice ili čak govorite, posavjetujte se s liječnikom o tome što bi moglo uzrokovati suhoću usta. Razmotrite upotrebu nadomjestaka sline koji se slobodno mogu naći na tržištu u gelu i spreju. Ako popijete puno dobrog H2O, usta će vam biti podmazana, kao i drugi ovdje predstavljeni trikovi.

U čemu je problem

Sluznica u ustima postaje neobično suha zbog nedostatka sline. Suhoću mogu uzrokovati lijekovi, posebno zračenje, kemoterapija i operacije uključene u liječenje raka usne šupljine. A ponekad je rezultat stanja koje se naziva Sjögrenov sindrom,

gdje imunološki sustav napada žlijezde koje proizvode suze

i sline.

Suhoća usta također je povezana sa starenjem: oko 40% ljudi starijih od 65 godina ima ovaj simptom. Budući da slina štiti od oralnih i zubnih infekcija, suha usta mogu uzrokovati neugodan zadah, šupljine, ulceracije te gljivične i bakterijske infekcije u ustima.

Pogledajte ormarić s lijekovima

Mnogi uobičajeni lijekovi uzrokuju suhoću usta. Pročitajte uložak bilo kojeg lijeka koji koristite da biste vidjeli je li suha usta jedna od njegovih nuspojava. Ako je to slučaj, pitajte svog liječnika možete li prijeći na drugi lijek. Među lijekovima koji obično uzrokuju nelagodu su mnogi antihistaminici i dekongestivi, kao i Prozac (fluoksetin), Norvasc (amlodipin), Paxil (paroksetin) i Vasotec (enalapril).

Uzmite vodu za ublažavanje suhoće usta

Zato uvijek sa sobom ponesite bocu vode i svako malo otpijete po nekoliko gutljaja. Svaki gutljaj držite u ustima neko vrijeme prije gutanja. Trebali biste piti 2 litre vode dnevno.

Da biste potaknuli salivaciju, uzmite 1/2 žličice jabučnog octa

Potaknuti salivaciju

Žvakajte žvakaću gumu bez šećera ili sisajte bombone bez šećera kako biste potaknuli salivaciju. Guma bez šećera s ksilitolom pomaže u smanjenju bakterija koje uzrokuju šupljinu.

Neka vam papar bude pri ruci. Isti "žalac" od kojeg vam se suze oči i nos vam je u stanju stvoriti sline. Stavite prstohvat u hranu.

Echinacea, u obliku tinkture, dokazano potiče stvaranje sline. Uzmite 10 do 15 kapi razrijeđene tinkture u čašu soka. Ovaj se lijek može koristiti satno, ako je potrebno, do 8 tjedana.

Izbjegavajte sredstva za sušenje

Ograničite unos kave i drugih pića s kofeinom, kao i alkohola. Te tvari potiču mokrenje, zbog čega tijelo gubi tekućinu.

Izbjegavajte gazirana pića, čak i bez kofeina. Ako su vam usta suha, nema sline koja bi razgradila kiselinu u tim pićima.

Izrežite slanu hranu i vrlo kisela pića, poput soka od naranče i limunade. Oni mogu uzrokovati bol ako su vam usta presuha.

Ograničite konzumaciju slatkiša na minimum.

Cigareta isušuje slinu. Ako pušite, pokušajte prestati.

Učini noć rosnijom

Da biste izbjegli sušenje usta noću, koristite ovlaživač zraka ili isparivač u sobi.

Vode za ispiranje usta pomažu

Ako koristite sredstvo za ispiranje usta, odaberite onu bez alkohola, jer može nadražiti ionako osjetljiva tkiva desni.

Za vlastito ispiranje usta pomiješajte 1⁄8 žličice soli i 1⁄4 žličice sode bikarbone u 1 šalici tople vode. Isperite i bacite tekućinu. Neutralizira kiseline i uklanja zarazne agense.

Stomatološki tretmani

Odaberite zubnu pastu bez natrijevog lauril sulfata (LSS) koja nadražuje usta.

Ne zaboravite pažljivo četkati i koristiti zubni konac, jer je slina važna za uklanjanje ostataka hrane; jer kada su usta suha, ti se ostaci ne uklanjaju.

Začepi

Zrak koji se udiše kroz nos hidratizira se prije ulaska u tijelo. Ali kad su začepljeni sinusi, djelomično se udiše kroz usta, što podrazumijeva ulaz velike količine suhog zraka. Poduzmite korake za liječenje sinusnih infekcija i nazalnih alergija.

Kada posjetiti liječnika

Ako primijetite da su vam usta neobično suha više od nekoliko tjedana, posjetite liječnika ili stomatologa, posebno ako vas poremećaj sprečava da normalno jedete ili govorite ili ako su vam usta vrlo crvena i nadražena.

Tijekom savjetovanja obavezno spomenite sve lijekove koje upotrebljavate jer oni možda doprinose problemu.

Pročitajte i o sindromu suhog oka.