Kako izračunati plodno razdoblje: saznajte više o ovoj fazi menstrualnog ciklusa

Plodno razdoblje traje oko 6 dana i faza je mjeseca u kojem će žena najvjerojatnije zatrudnjeti , jer se u ovom razdoblju događa ovulacija. Ovulacija je oslobađanje jajašca iz jajnika u jajovod. Ako jajna stanica nije oplođena, žena ima menstruaciju; ako je oplodi sperma unutar cijevi, odlazi u maternicu da se sama ugradi, što dovodi do trudnoće. Ako sumnjate kada se događa ovulacija, naučite izračunati kada se dogodi plodno razdoblje .

Pročitajte i: 10 stvari koje trebate znati o kontracepcijskim tabletama

Kako izračunati plodno razdoblje u redovnom ciklusu

U redovnom ciklusu, koji traje oko 28 dana, menstruacija traje od 3 do 8 dana. Da bi izračunala plodno razdoblje, žena mora računati 14 dana od prvog dana menstruacije i dodati 3 dana prije i 3 dana nakon tog datuma.

Primjer: ako ste menstruaciju imali 1. ožujka, ovo je početak vašeg ciklusa, a ovulaciju ćete imati 14. ožujka. Sada dodajte 3 dana prije i 3 dana poslije: vaše će se plodno razdoblje dogoditi 11., 12., 13., 14., 15., 16. i 17. ožujka.

Da biste pokušali predvidjeti plodno razdoblje, važno je napomenuti trajanje ciklusa za nekoliko mjeseci, kako biste razumjeli kako to djeluje. Pa čak i u vrlo redovitim ciklusima, dan kada se dogodi ovulacija može se razlikovati između ciklusa.

Kako izračunati plodne dane u nepravilnom ciklusu

Ako je vaš ciklus nepravilan, važno je konzultirati se s ginekologom kako biste razumjeli kada dolazi do ovulacije. U ovim mjesecima procjene smatrat će se najduljim i najkraćim menstrualnim ciklusom: na taj način, ako je najkraći bio 28 dana, a najduži 34 dana, vjerojatnije ćete zatrudnjeti između 14. i 20. dana. Kako je nastao račun? 28-14 = 14 i 34-14 = 20.

Pročitajte također: 7 stavova koji smanjuju rizik od neplodnosti

Uobičajeni znakovi plodnog razdoblja

U tom razdoblju dolazi do nekoliko promjena u ženskom tijelu. Pogledajte neke od njih i saznajte više o svom tijelu:

1. Prozirni iscjedak iz rodnice

U danima prije ovulacije cervikalna sluz, sekret koji proizvode žlijezde maternice, izgleda poput bjelanjka, prozirna i elastična.

2. Bolovi u trbuhu

Prije, tijekom ili nakon ovulacije mogu se javiti bolovi u donjem dijelu trbuha. Obično su to akutni, ali umjereni bolovi, poput grčeva.

3. Povećani libido

U plodnom razdoblju povišen je hormon estrogen, što povećava libido. Neke žene kažu da se tijekom ove faze osjećaju privlačnije i spremnije za seks.

4. Pojava prištića

Koža teži da se masti, što pogoduje pojavi prištića i mitesera.

5. Neznatno povećana temperatura

U ovoj fazi folikuli oslobađaju jaja koja su odgovorna za porast hormona progesterona. Ovaj hormon uzrokuje lagani porast temperature. Da bi se potvrdilo ovo povećanje, mora se izmjeriti preciznim termometrom nakon buđenja.