Cistitis ili infekcija mokraćnog sustava - ITU

Svaka peta žena pati barem jednom godišnje od infekcije mokraćnog sustava - UTI ili cistitisa (kada utječe na mokraćni mjehur). Muškarci imaju problem rjeđe jer je njegova struktura drugačija. Ako imate UTI, liječnik vam može propisati antibiotike. Isprobajte ove savjete kako biste skratili infekciju i ublažili bol.

Koristite bikarbonat

Čim osjetite ono otkrivajuće peckanje prilikom mokrenja, upotrijebite sodu bikarbonu. Prvo popijte dvije čaše čiste vode, a zatim četvrtinu žličice bikarbonata otopljenog u 125 ml vode. Kao rezultat toga, bikarbonat čini urin manje kiselim, što čini mokrenje manje bolnim. Kalijev citrat, dostupan u ljekarnama, djeluje na isti način.

Prepoznajte okidače boli

U stvari, čini se da neka hrana i piće iritiraju mjehur, pa ih izbjegavajte tijekom napada cistitisa. To su: čaj, kava, alkohol, gazirana pića, sokovi od citrusa i rajčice te začinjena jela. Na taj način, ako otkrijete koja hrana pogoršava vaše simptome cistitisa, možete se držati podalje od njih tijekom budućih kriza.

Jedite jogurt sa živim bakterijama

Prema finskoj studiji, žene koje jedu sir i jogurt imaju manje UTI-a, možda zato što ta hrana sadrži korisne bakterije koje odbijaju štetne klice. Jedenje dvije ili tri posude jogurta dnevno sa živim bakterijama - probioticima - pomaže u sprečavanju krize. A ako uzimate antibiotike protiv UTI-a, jedenje jogurta s probioticima može vam pomoći vratiti korisne bakterije koje uništavaju.

Upotrijebite više češnjaka

Češnjak je poznat kao prirodni antibiotik jer sadrži moćne antibakterijske spojeve. Kad osjetite simptome postavljanja UTI-a, ogulite dva svježa češnja češnjaka, zgnječite ih i stavite u šalicu prokuhane i malo ohlađene vode. Odnosno, pustite da strmi 5 minuta, a zatim ga popijte.

Koristite ljekovitu biljku

Bilje igra tri uloge u ublažavanju UTI-a: stimuliraju imunološki sustav, djeluju kao diuretik (tvar zbog koje izlučujete više mokraće) kako bi eliminirali bakterije i usporili upalu.

Ehinaceja poboljšava imunološki sustav. Koristite tinkturu ehinaceje ili pijte tri šalice čaja od ehinaceje dnevno.

Aparat, blagi diuretik, prodaje se u obliku tinkture ili kapsule.

Ligustična, protuupalna i antibakterijska biljka s diuretičkim svojstvima. Dvije čajne žličice suhog, nasjeckanog korijena prelijte šalicom kipuće vode. Odnosno, pustiti da strmi 10 minuta, procijediti i piti.

Kopriva, prirodni diuretik. Uzmite čaj od žličice suhe koprive u šalici prokuhane vode.

Zlatni štap. Ovaj stari lijek stječe novu popularnost među travarima. Djeluje kao diuretik, mokraćni antiseptik i stimulans imunološkog sustava. Ulijte 2 g biljke u šalicu kipuće vode. Pijte tri šalice dnevno.

Neka voda uzme ITU

Način na koji perete donje rublje može smanjiti rizik od UTI. Evo nekoliko savjeta:

Odaberite neorganski prašak za pranje. Ostaci bioloških proizvoda u tkivima mogu nadražiti genitalno područje, što ga čini osjetljivijim na infekcije.

Koristite vruću vodu. Da biste uništili bakterije, perite donje rublje na 60 ° C ili više. Prirodna vlakna, poput pamuka i platna, bolja za zdravlje mokraćnog sustava, mogu podnijeti pranje vrućom vodom. Provjerite nestaju li boje.

Isperite temeljito - ako sumnjate, zakažite dodatni ciklus ispiranja u perilici rublja.

Pobijediti s brusnicom

Neka sok od brusnice bude dio vaše ITU strategije zaštite. Pouzdan pregled istraživanja učinkovitosti brusnice u sprječavanju UTI-a pokazao je da pijenje njezinog soka može smanjiti broj epizoda tijekom razdoblja od 12 mjeseci, posebno u žena koje pate od ponovljenih napadaja. Neki liječnici sugeriraju da žene koje uzimaju antibiotike od cistitisa trebaju piti i sok od brusnice kako bi se izbjegle ponovljene infekcije.

TAJNE USPJEHA

Više o soku od brusnice

Brusnica već neko vrijeme sadrži kemikaliju koja sprječava da se bakterije prikače na stijenku mokraćnog sustava. Ali nije bilo jasno kako treba uzimati biljne flavonoide - one koji su odgovorni za posebne moći brusnice. Međutim, trebaju li žene redovito piti sok ili samo progutati tabletu od brusnice? Novo američko istraživanje sugerira da nije moguće izolirati proantocijane (PAC), staviti ih u kapsulu i očekivati ​​da rade isti posao kao i sok. Laboratorijsko istraživanje pokazalo je da je sok od brusnice mnogo učinkovitiji od samih PAC-a u sprečavanju stvaranja biofilma, što dovodi do UTI-a.

Također znajte i prednosti kupine.