Eterična ulja hvataju i miris i složenu ljekovitu kemiju koja se nalazi u određenim ljekovitim biljkama. Kad se udahnu, ove koncentrirane esencije prelaze izravno u živčane centre mozga; gdje mogu dati različite odgovore. Eterična ulja pomažu u ublažavanju tjeskobe i depresije. Uz to mogu ukrotiti fizičku reakciju na stres, potaknuti san i pojačati energiju.
Istraživanja pokazuju da mirisi određenih biljaka - poput lavande, bergamota, mažurana i sandalovine - mijenjaju moždane valove pomažući u izazivanju opuštanja i spavanja. Kada se koriste lokalno ili u inhalacijama s parom, pomažu ublažiti bol i očistiti probleme s kožom. Također mogu ublažiti zagušenja i liječiti gljivične, virusne i bakterijske infekcije.
Savjeti za kupnju i skladištenje
Mnoga eterična ulja mogu se čuvati godinama, a da pritom ne izgube svojstva. Držite ih u tamnim i dobro zatvorenim čašama, po mogućnosti na hladnom mjestu i uvijek podalje od sunčeve svjetlosti. Nikada ne konzumirajte esencijalna ulja; većina je otrovna ako se proguta. Čuvajte ih na sigurnom, izvan dohvata djece.
Budući da su esencijalna ulja koncentrirana, prije nanošenja na kožu morate ih razrijediti u "nosaču", poput badema, sezama ili jojobe. Izuzetna iznimka je esencijalno ulje lavande, koje je dovoljno nježno da se nanosi izravno.
Solstizia / iStock
Dotjerati
Svojstva: Antiseptik, protuupalno, ekspektorans
Upotrebe: Kašalj, prehlada, bolovi u mišićima
Njega: Ne nanositi na kožu ako je bočica čuvana više od godinu dana
Aamulya / iStock
Ružmarin
Svojstva: Analgetik, antiseptik, ublažava bolove u mišićima, dekongestiv, stimulans
Upotreba: Umor, astma, bronhitis, grčevi, bolovi u mišićima, artritis, migrena, aktivira pamćenje, masna kosa, perut, stres, depresija
Oprez: Izbjegavajte ako imate povišen krvni tlak ili imate epilepsiju u anamnezi; ne nanositi na ozlijeđenu kožu
serezniy / iStock
Bergamot
Svojstva: Analgetik, baktericid, ublažava grčeve, dezodorans, antidepresiv
Uporaba: Ekcem, depresija, anksioznost, akne, zadah, prehlada, bronhitis, sredstvo protiv insekata
Njega: Ne koristiti na koži izloženoj suncu; može nadražiti osjetljivu kožu
ALLEKO / iStock
Kamilica
Svojstva: Analgetik, antidepresiv, protuupalno, antiseptički, sedativ
Upotreba: Problemi s kožom, stres, artritis, bursitis, žuljevi, rane, menopauza, PMS
Njega: Izbjegavati u prvom tromjesečju trudnoće
nastavi čitati
