20 esencijalnih ulja i njihove ljekovite funkcije

Eterična ulja hvataju i miris i složenu ljekovitu kemiju koja se nalazi u određenim ljekovitim biljkama. Kad se udahnu, ove koncentrirane esencije prelaze izravno u živčane centre mozga; gdje mogu dati različite odgovore. Eterična ulja pomažu u ublažavanju tjeskobe i depresije. Uz to mogu ukrotiti fizičku reakciju na stres, potaknuti san i pojačati energiju.

Istraživanja pokazuju da mirisi određenih biljaka - poput lavande, bergamota, mažurana i sandalovine - mijenjaju moždane valove pomažući u izazivanju opuštanja i spavanja. Kada se koriste lokalno ili u inhalacijama s parom, pomažu ublažiti bol i očistiti probleme s kožom. Također mogu ublažiti zagušenja i liječiti gljivične, virusne i bakterijske infekcije.

Savjeti za kupnju i skladištenje

Mnoga eterična ulja mogu se čuvati godinama, a da pritom ne izgube svojstva. Držite ih u tamnim i dobro zatvorenim čašama, po mogućnosti na hladnom mjestu i uvijek podalje od sunčeve svjetlosti. Nikada ne konzumirajte esencijalna ulja; većina je otrovna ako se proguta. Čuvajte ih na sigurnom, izvan dohvata djece.

Budući da su esencijalna ulja koncentrirana, prije nanošenja na kožu morate ih razrijediti u "nosaču", poput badema, sezama ili jojobe. Izuzetna iznimka je esencijalno ulje lavande, koje je dovoljno nježno da se nanosi izravno.

Solstizia / iStock

Dotjerati

Svojstva: Antiseptik, protuupalno, ekspektorans

Upotrebe: Kašalj, prehlada, bolovi u mišićima

Njega: Ne nanositi na kožu ako je bočica čuvana više od godinu dana

Aamulya / iStock

Ružmarin

Svojstva: Analgetik, antiseptik, ublažava bolove u mišićima, dekongestiv, stimulans

Upotreba: Umor, astma, bronhitis, grčevi, bolovi u mišićima, artritis, migrena, aktivira pamćenje, masna kosa, perut, stres, depresija

Oprez: Izbjegavajte ako imate povišen krvni tlak ili imate epilepsiju u anamnezi; ne nanositi na ozlijeđenu kožu

serezniy / iStock

Bergamot

Svojstva: Analgetik, baktericid, ublažava grčeve, dezodorans, antidepresiv

Uporaba: Ekcem, depresija, anksioznost, akne, zadah, prehlada, bronhitis, sredstvo protiv insekata

Njega: Ne koristiti na koži izloženoj suncu; može nadražiti osjetljivu kožu

ALLEKO / iStock

Kamilica

Svojstva: Analgetik, antidepresiv, protuupalno, antiseptički, sedativ

Upotreba: Problemi s kožom, stres, artritis, bursitis, žuljevi, rane, menopauza, PMS

Njega: Izbjegavati u prvom tromjesečju trudnoće

nastavi čitati