Otkrijte 17 zdravstvenih blagodati lubenice

Malo tko zna , ali slasna lubenica osim okusa donosi i niz zdravstvenih blagodati u svom sastavu. Bogat kalijem i magnezijem, izvrstan je prirodni diuretik, na primjer.

Osim toga, u stanju je spriječiti razne bolesti. Ljetni dušo, voće je jedno od najkompletnijih za organizam. I najbolje: s obzirom na ogromnu proizvodnju u Brazilu, lubenica je jedno od najjeftinijih voća na sajmovima i povrću.

  • 19 Zdravstvene blagodati cimeta
  • 17 ključnih zdravstvenih blagodati avokada

Kako bismo bolje uživali u hrani, odvojili smo 17 zdravstvenih blagodati lubenice. Pogledajte slajdove u nastavku.

Floh Maier / Unsplash

1 - Djeluje kao prirodno protuupalno sredstvo

Lubenica u svom sastavu ima kukurbitacin E, koji djeluje kao snažno protuupalno sredstvo.

evgenyatamanenko / iStock

2 - Djeluje protiv starenja

Zbog svog antioksidativnog kapaciteta, lubenica djeluje izravno u borbi protiv slobodnih radikala koji se stvaraju u našem tijelu i, kad je ima previše, može uzrokovati ranu pojavu kroničnih degenerativnih bolesti i preranog starenja.

andrei_r / iStock

3 - Pomaže u zdravlju srca

Citrulin sadržan u plodu pretvara se u arginin, a kasnije u dušikov oksid - vezan uz opuštanje krvnih žila, olakšavajući prolazak krvi i snižavajući krvni tlak.

Diy13 / iStock

4 - Pomaže u zdravlju bubrega

Lubenica ima vrlo visoku aktivnost vode i kalija. Ovim potiče uklanjanje mokraće i posljedično čišćenje bubrega.

nastavi čitati