Malo tko zna , ali slasna lubenica osim okusa donosi i niz zdravstvenih blagodati u svom sastavu. Bogat kalijem i magnezijem, izvrstan je prirodni diuretik, na primjer.
Osim toga, u stanju je spriječiti razne bolesti. Ljetni dušo, voće je jedno od najkompletnijih za organizam. I najbolje: s obzirom na ogromnu proizvodnju u Brazilu, lubenica je jedno od najjeftinijih voća na sajmovima i povrću.
- 19 Zdravstvene blagodati cimeta
- 17 ključnih zdravstvenih blagodati avokada
Kako bismo bolje uživali u hrani, odvojili smo 17 zdravstvenih blagodati lubenice. Pogledajte slajdove u nastavku.
Floh Maier / Unsplash
1 - Djeluje kao prirodno protuupalno sredstvo
Lubenica u svom sastavu ima kukurbitacin E, koji djeluje kao snažno protuupalno sredstvo.
evgenyatamanenko / iStock
2 - Djeluje protiv starenja
Zbog svog antioksidativnog kapaciteta, lubenica djeluje izravno u borbi protiv slobodnih radikala koji se stvaraju u našem tijelu i, kad je ima previše, može uzrokovati ranu pojavu kroničnih degenerativnih bolesti i preranog starenja.
andrei_r / iStock
3 - Pomaže u zdravlju srca
Citrulin sadržan u plodu pretvara se u arginin, a kasnije u dušikov oksid - vezan uz opuštanje krvnih žila, olakšavajući prolazak krvi i snižavajući krvni tlak.
Diy13 / iStock
4 - Pomaže u zdravlju bubrega
Lubenica ima vrlo visoku aktivnost vode i kalija. Ovim potiče uklanjanje mokraće i posljedično čišćenje bubrega.
nastavi čitati
