Saznajte kako spriječiti pojavu lišaja u preponama

Ringworm u preponama uzrokuje ista gljiva koja potječe od atletskog stopala. I, baš kao i kod te neugodne svrbežne noge, ne morate biti sportaš da biste je stekli. Iscrpni fizički trening koji uzrokuje znoj, težak posao, pa čak i činjenica da se nakon kupanja ne osuši pravilno, može uzrokovati vlagu koja će omogućiti širenje ove gljive, prirodno prisutne u koži.

6 koraka za sprečavanje lišajeva u preponama

1 - Održavajte se čistim i suhim

Tuš (kada ili tuš) svaki dan. Nakon vježbanja promijenite odjeću, uklonite znoj (uključujući donje rublje) i operite se što prije. Lagano obrišite područje genitalija, stražnjicu i bedra čistim ručnikom. Održavanje vlažnosti kože pogoduje pojavi gljivica, ne samo zato što vlaga potiče gljivicu na razmnožavanje, već i zato što znoj i voda razrjeđuju prirodna ulja koja sadrže protugljivične spojeve.

2 - Nosite bokserice

Udobno i labavo donje rublje sprečava vlagu. Zatim obucite bokserice i kratke hlače ili široke hlače. Umjesto sintetike odaberite mekane, prozračne tkanine poput pamuka i vune. Izbjegavajte grubo tkivo koje iritira kožu.

3 - Perite kratke hlače i donje rublje uvijek nakon upotrebe

Osim lošeg mirisa, mogu imati i gljivice. Zapamtite: ova se odjeća oznojila i velika je vjerojatnost da je u nekom trenutku možda zarazila klice u svlačionici. Uklonite svu ovu odjeću iz torbe za teretanu čim se vratite kući. Gljivice se šire u vlagi u vrećici, pa ako je mokra, poprskajte je dezinfekcijskim sprejem. Zatim ga osušite papirnatim ručnicima i pustite da se zrači na suncu.

4 - Koristite antimikotični talk

Korištenje antimikotičnog talka u naborima prepona pomaže u sprečavanju rasta gljivica i održavanju mjesta suhim. Koristeći ga proaktivno tijekom ljeta i kada znate da ćete se znojiti, na primjer kada radite u dvorištu ili vježbate, možete izbjeći lišaj prije nego što uopće započne.

Iako neki stručnjaci preporučuju kukuruzni škrob kao alternativu, drugi upozoravaju da se ovaj hitac može vratiti. Neke vrste kvasca koje uzrokuju osip na koži sličan lišaju prepone koriste kukuruzni škrob kao hranu.

5 - Svrbi li vas već? Koristite antifungalni proizvod

Ako osip nije ozbiljan, počnite koristiti kremu bez recepta, gel, talk u prahu ili sprej protiv gljivica. Na policama drogerija postoji nekoliko vrsta. Ti proizvodi koji sadrže terbinafin ili butenafin jednako su snažni kao i antifungalne kreme na recept. Nakon što ste zarazili trbušni lišaj, možete nastaviti koristiti proizvod bez recepta onoliko dugo koliko je potrebno da biste spriječili ponovnu pojavu lišaja.

6 - Recite "ne večeras, dušo"

Ako vaš partner ima trbušni lišaj, kontakt koža na kožu može prenijeti gljivicu tijekom seksa. Žene imaju mnogo manju vjerojatnost da će razviti ovu vrstu lišaja od muškaraca. Međutim, kontaminacija se može dogoditi. Zamolite ga da koristi protugljivičnu kremu dok infekcija ne nestane. Ili upotrijebite jedan da biste spriječili problem.

Pojačanja za prevenciju

  • Imajte perilicu i sušilicu rublja

Operite odjeću i ručnike vrućom vodom; zatim sušiti na vrlo visokoj temperaturi. Ovaj postupak će ubiti gljivice. Pranje hladnom vodom nije dovoljno.

  • Zamotajte ručnikom u svlačionici

Ne osjećate se goli na klupama u svlačionici. Umjesto toga, donji dio tijela omotajte ručnikom nakon tuširanja i ostanite takvi dok se ne obučete. To je način održavanja barijere između vas i svih mogućih gljivica.