Naučite kako trajno riješiti problem nasilja

Nasilje je više od tučnjave i svađe. To je zadirkivanje i progon skupine ljudi zbog nekoga. To je stalno agresivno ponašanje grupe ili pojedinca prema nekome puno manje samopouzdanom ili moćnom s namjerom zastrašivanja, uznemiravanja i ponižavanja. Maltretiranje može biti licem u lice (na primjer vrijeđanje i gurkanje), na daljinu (uz glasine) ili na društvenim mrežama (cyber bullying).

Djeca koja su zlostavljana gube samopouzdanje i osjećaj sigurnosti. Mnogima je teško priznati situaciju iz srama ili straha od povećane agresije. Osim toga, teret koji nose može uzrokovati trajne promjene u ponašanju i osobnosti dugo nakon ovog poremećaja. Dakle, pogledajte kako svakodnevno možete riješiti problem nasilja.

Važni znakovi

Žrtva nasilja postaje introvertiranija, manje samopouzdana, loše spava, izolira se i provodi više vremena sama. Nikada se to ne smije tolerirati kao normalan dio djetinjstva ili odrasle dobi. Pretučeno dijete trpi stres, kao i rizike povezane s njegovom tjelesnom i mentalnom dobrobiti. Čak se pretvara u odraslu osobu sa zdravstvenim problemima.

Nasilje je glavni uzrok stresa s potencijalno dubokim učincima na fizičko i mentalno zdravlje.

Maltretiranje nije ograničeno na školsko dvorište i vrlo je često na radnom mjestu (maltretiranje). Nasilje uključuje davanje komentara i korištenje uvredljivog ili agresivnog jezika, namjerno isključivanje nekoga iz korporativnih aktivnosti, postavljanje nemogućih rokova ili njihovo stalno mijenjanje, mijenjanje tablica da bi uzrujali određenog zaposlenika ili skupinu zaposlenika i širenje dezinformacija i glasina. Ne mora biti licem u lice; uobičajeno je biti putem e-pošte, poruka i postova na društvenim mrežama. Uz to, odgovorni mogu stvoriti skupinu koja vrijeđa i uznemirava jednog ili više kolega.

Cyber ​​maltretiranje

Nasilje je oduvijek postojalo, ali društveni mediji dodali su novi modalitet: cyber nasilje. Ova je praksa vrlo česta među tinejdžerima, a uključuje slanje prijetećih i ponižavajućih poruka i e-mailova te objavljivanje na društvenim mrežama. Objavljene poruke ne vidi samo napadnuta osoba, već i njezini prijatelji. Stoga, budući da je javno, može biti vrlo stresno za žrtvu ove agresije.

Kako pobijediti nasilništvo

Evo nekoliko koraka za pomoć žrtvama progona.

  • Pokušajte započeti razgovor o nasilju općenito. Naglasite da je to potpuno neprihvatljivo i da se nikada ne smije tolerirati. Pokušajte umanjiti moć agresora, ističući da je općenito onaj tko to čini kukavica; još više kada se skrivate iza tehnologije i šaljete tekstualne poruke ili e-poštu. Jasno objasnite da žrtva progona nije kriva.
  • Potaknite je da potraži nekoga kome može vjerovati da razgovara o problemu. To može biti član obitelji, prijatelj ili zdravstveni radnik, poput psihologa.
  • Maltretiranje ne smije proći nekažnjeno. Pozovite odgovarajuće vlasti da riješe problem čim se otkrije. U slučaju djece, to može biti školski odbor ili čak specijalizirana policija; na društvenim mrežama obično postoji stranica s izvješćima. Većina škola ima politike za sprečavanje bilo kakvog oblika nasilja. Tvrtke imaju jednaku odgovornost da zaštite svoje zaposlenike u slučaju nasilja.
  • Odmah blokirajte e-poštu i poruke napadača.
  • Promovirajte djetetovo samopoštovanje potičući hobije i izvannastavne aktivnosti koje iskorištavaju njihove talente. To može biti prilika za razvijanje zdravih odnosa između djece sa sličnim interesima i za dugoročno povećanje povjerenja. Neke mogućnosti: timski sportovi, plesne, glazbene i kazališne skupine, satovi kuhanja ili slikanja (kad je to moguće, nakon pandemije). To vrijedi i za odrasle!
  • Odmazda nikad nije dobra, ali zapišite kada i gdje se dogodila agresija. Ne brišite zastrašujuće e-adrese i poruke i hvatajte zaslone postova kako biste ih koristili kao dokaz.