Domaći savjeti za smirivanje gastrointestinalnih poremećaja

Između obroka mogu se pojaviti bolovi u želucu i drugi gastrointestinalni problemi. Ali ne morate prestati jesti to jelo koje ste čekali cijelu godinu da biste uživali. Međutim, prije toga budite opremljeni najboljim protuotrovima protiv bolova i drugih nelagoda da biste uživali u njihovom lagodnom uživanju. Neki od ovih lijekova možete imati u svojoj smočnici. Osim što su jednostavni, izuzetno su učinkoviti. Dakle, ne gubite vrijeme i zapišite ove savjete!

Umirujući želudac

Neko lišće, cvijeće i biljno sjeme tradicionalno se koriste za liječenje gastrointestinalnih problema, poput probavne smetnje, mučnine i bolova u želucu. Među njima su: anđelika, komorač, sjeme kima, kamilica, cimet, komorač, đumbir, bosiljak, origano i metvica. A od svih se mogu napraviti infuzija ili biljni čaj.

Kurkuma za kroćenje želuca

Da biste ublažili grčeve u želucu, dodajte 1 čajnu žličicu ove biljke blagog mirisa u 1 šalicu 240 ml vode. Ili, pospite začinom ono što jedete. Kurkuma je stari lijek iz Indije i Bliskog istoka za liječenje kolika u djece, uz to što je poznati antispazmodik.

Neka vaš zrak bude čišći

Svatko ima plin, a to se ne smatra bolešću. Čak i uzroci mogu biti nekoliko. Dakle, da biste spriječili nadutost, isprobajte jedan od sljedećih čajeva ili infuzija:

  • Sjemenke kima - Prelijte 240 ml kipuće vode 1 do 2 žličice svježe mljevenih sjemenki kima. Zatim ostavite da se odmori 10 do 15 minuta i procijedite. Pijte punu šalicu dva do četiri puta dnevno, između obroka.
  • Sjeme komorača - Slijedite iste upute kao i zamjena sjemena komorača. Pijte prije ili poslije jela.
  • Osušeni listovi paprene metvice - 1 žlicu suhog lišća metvice prelijte s 240 ml svježe prokuhane vode. Zatim pustite da se ulije 10 do 15 minuta i oboji. Tri do četiri puta dnevno popijte šalicu toplog čaja.
  • Kopar (kopar ili kopar) - Za nježnu infuziju sjemenki kopra prelijte 240 ml svježe prokuhane vode preko 1 žličice mljevenih sjemenki kopra i ostavite da odstoji 10 do 15 minuta. Zatim procijedite i pijte prije ili poslije jela.
  • Komorač - Slijedite iste upute kao i prije, zamjenjujući kopar lišćem komorača. Ali budi pažljiv! Prije nego što ga ponudite nekome, pobrinite se da nije alergičan na komorač!

Dajte prednost đumbiru

Korijen đumbira koristi se tisućama godina za liječenje probavnih smetnji i proljeva. Istraživanja posljednjih godina pokazala su da dva spoja u đumbiru - gingerol i shogaol - također djeluju na unutarnje uho i središnji živčani sustav. U gastrointestinalnom traktu pomaže smanjiti mučninu i vrtoglavicu. Dakle, popijte 1 šalicu gotovo čudesnog čaja od đumbira nakon jela. To će vam pomoći održati probavni sustav u dobrom stanju.

Jabučni ocat

Jabučni ocat, za razliku od bijelog, sadrži jabučnu kiselinu i može pomoći uravnotežiti pH u želucu. Pomiješajte 2 žličice jabučnog octa u 240 ml vode i uzimajte do tri puta dnevno kako biste poboljšali probavu i izbjegli nadolazeće bolove u trbuhu.

Proljev liječite bobicama

Da biste ublažili proljev, kuhajte 10 do 2 žlice kupina, borovnica ili borovnica (ili njihovih suhih listova) u 360 ml vode i procijedite. Pijte 1 šalicu ovog tonika za borbu protiv proljeva nekoliko puta dnevno. Ali, pripremite ga ponovo sa svakim uzimanjem. Neki travari preporučuju uzimanje 2 žlice svaka 4 sata.

Melasa kod zatvora

Ovaj nusproizvod prerade šećera sadrži velike količine kalcija, magnezija, kalija i željeza. Uz to, učinkovito smanjuje zatvor. Budući da je to u osnovi koncentrirana šećerna trska, operite zube nakon unosa proizvoda. Uzmite 1 žlicu melase prije spavanja.

Spreman! Sada imate cjelovit vodič za zaustavljanje bilo kojeg gastrointestinalnog poremećaja. Dakle, ne dopustite da vam bol i mučnina završe dan. Uložite u domaća rješenja!