FoGO: otkrijte socijalnu fobiju uzrokovanu karantenom

Strah od izlaska (FoGO) ili strah od odlaska osjećaj je o kojem se često izvještava u virtualnim uredima psihologa i psihijatara. Ne čeznu svi za izlaskom iz kuće, a mnogi i ne žele razmišljati o tome da kroče nogom na ulicu. Postoji nekoliko razloga. I ovo bi ponašanje moglo biti razumljivo samo zbog trenutne svjetske situacije, ako ne predstavlja znakove socijalne fobije.

Analizirajući trenutni kontekst

Činjenica je da nisu svi mogli vjerno poštivati ​​karantenu. Liječnici, medicinske sestre, radnici u restoranima i osnovna poduzeća, između ostalog, trebali su nastaviti raditi. Čak i slijedeći norme prevencije, poput upotrebe maski i sterilizacije ruku alkoholnim gelom, rizik nikada nije prestao postojati. Međutim, postoji dio populacije koji se ne uklapa u ovaj scenarij - potreba za svakodnevnim radom izvan kuće - koji su odlučili ignorirati smjernice i nastaviti sa svojim "normalnim" životom. 

Strah od izlaska povezan je s drugim sindromom u suvremenom svijetu: Strahom od propuštanja (FoMO), odnosno strahom od propuštanja nečega što se u tom trenutku događa. Saznajte kako prepoznati simptome!

Oni ljudi koji su svakodnevno izloženi najvjerojatnije su zaraženi i mogu se prenijeti drugima. Iz tog razloga oni koji ostaju kod kuće iz različitih razloga osjećaju da nisu sigurni na ulici, u liftovima, bilo gdje osim u svom domu. Međutim, dio ovih bojažljivih, čak i svjestan ove stvarnosti, ne dopušta da njima dominira strah, štiti se i izlazi na potrebne aktivnosti, poput primjerice odlaska na tržište. Drugi odgađaju ovaj susret s društvom i potiču iracionalni strah.

Kad strah postane socijalna fobija 

Karantena nam je pružila domaću rutinu koja u potpunosti bježi od užurbane i zahtjevne stvarnosti - kako na poslu, tako i u društvu - suvremenog svijeta. Onima koji više nisu bili simpatični prema aglomeracijama i socijalizacijama novi život nije smetao. Ali činjenica je da nitko ne može osjećati strah od odlaska; čak ni oni koji su proveli nekoliko sati kod kuće. Svatko može razviti fobiju od odnosa ili bliskosti s drugim ljudima.

Oni koji žive sa strahom od izlaska obično nose snažan osjećaj tjeskobe, straha od kontaminacije covid-19, umiranja ili prenošenja na obitelj. Osim toga, razvija veliki stres kada razmišlja o povratku u radno okruženje, korištenjem javnog prijevoza, pa čak i stajanja u redovima. Zdravstveni radnici vjeruju da će razdoblje pandemije uzrokovati porast slučajeva anksioznih poremećaja i paničnog sindroma. Stoga je potrebno biti pažljiv prema znakovima, jer je strah normalan osjećaj, ali kad osobu paralizira, potrebno je potražiti specijaliziranu pomoć.

Napisao Thaís Garcez