Crepioca: pogledajte kako pripremiti ovaj ukusni recept

Okus krepe i hrskavost tapioke u kombinaciji rezultirali su krepiokom, ovim ukusnim i svestranim jelom. Jednostavna za izradu, može uzeti različite vrste nadjeva, slatkih i slanih.

Uz to, krepioka se može poslužiti u nekoliko obroka. Kombinira se s doručkom, popodnevnim zalogajima, pa čak i vremenom večere. Lakša i hranjivija opcija za vrijeme gladi.

Dakle, nemojte se osjećati lagodno i pogledajte kako pripremiti ukusnu krepu i neke nadjeve koji mogu sve promijeniti!

Otkrijte i 7 ukusnih recepata za doručak s malo ugljikohidrata.

jantroyka / iStock

Crepioka

Sastojci

2 jaja

1 žlica brašna od tapioke

sol

Začini po ukusu

jantroyka / iStock

Način pripreme

1. U srednju posudu stavite jaja i brašno od tapioke i dobro promiješajte vilicom ili foetom dok tijesto ne postane homogeno.

2. Dodajte sol i začine te promiješajte.

3. Zatim bacite tijesto u tavu koja je već podmazana kapljicom maslinovog ulja.

4. Pustite da malo porumeni. Okrenite tijesto i stavite željeni nadjev. Preklopite tijesto na pola i pustite da se još malo zagrije. Je li spreman!

Julio Ricco / iStock

Krep sa salatom

Ako je krepioka glavno jelo za ručak, pokušajte dodati salatu kao nadjev. Dodajte salatu, rajčicu, luk i umak te uživajte u cjelovitom i hranjivom obroku.

klebercordeiro / iStock

Mješoviti krep

Ako želite inovirati za vrijeme doručka, zamijenite kruh krepom. Kao nadjev možete dodati sirišta, sir i šunku, sir Minas i pureća prsa ili dodati žlicu skute u tijesto - prilikom miješanja sastojaka.

nastavi čitati