Dira Paes: majka dvoje djece, glumica otkriva svoje zdravstvene tajne

Vraćajući se na TV u "Verão 90", Dira Paes je čavrljala s novinarom Márciom Gomesom i pobrinula se otkriti neke "male tajne", koje

smrtnici koje možemo slijediti. I oni čine razliku. Pogledajte intervju u nastavku!


Lijepi i dobri ljudi, Dira Paes impresionira dobrom formom. Njega glumice započinje za stolom. Bez velikih ograničenja, ona slijedi princip jesti sve, međutim, umjereno.

"To je ta priča:" Volim nešto, ali ne kao ogromnu krišku, već kao iverje, mali komadić ". To nije ograničena prehrana, već količina ”, kaže.

Pročitajte još: Detoksikacijska prehrana - istina koja stoji iza mitova

Još jedna promjena u prehrambenoj rutini bila je početak noću jesti samo lagana jela.

“Danas, osim što smanjujem obroke i pijem više vode, ne jedem ništa čvrsto nakon 21 sat. Mogu završiti za ručak, ali za večerom to morate učiniti, izbjegavajte teške stvari ”, objašnjava.

Veliko tijelo

Majka Inácia (11) i Martima (3), Dira kaže da je uzimanje najmlađeg sina u naručje, teško 16 kilograma, već svakodnevna aktivnost.

“Uvijek sam radila vježbe. Trenutno imam funkcionalni trening, raznolik uz pilates, trening s utezima i druge. Dobra stvar je što se mogu izmjenjivati, jer mi od samo jedne aktivnosti nije mučno od vježbi ”, otkriva.

Kako bi održala svoju kožu lijepom, glumica dan započinje dobrim tušem hladne vode.

“Ne tuširam se vrućim. Stalno čistim kožu, nikad ne spavam našminkana i koristim dobru kremu za sunčanje jer imam neka mjesta ”, kaže.

Pročitajte više: 7 mjera opreza pri izlaganju suncu

Kao i njezina koža, i ona je oprezna sa svojim bravama. Što se tiče kose, ona ne odustaje od hidratacije svakih 15 dana. A kod kuće koristi ampulu kojom manipulira frizer. I dalje je ljubitelj testiranja proizvoda kako bi otkrio koji najbolje odgovara njegovim žicama.

Nazad u prošlost

U zraku koji živi heroinu Janaínu, u filmu "Ljeto 90", Dira je oduševljena svojim radom.

„Ona nije budala, nastavlja procjenjivati ​​vlastite pogreške i u određenom trenutku postaje svjesna, a zatim počinje vidjeti stvarne ljude, uključujući njezina sina Jerônimu (Jesuíta Barbosa). Ovdje na Projacu komentiram da se radi o 19-satnoj emisiji koja može prijeći iz pravog vremena u malo više. Priče ponekad imaju scenski intenzitet koji dobiva na težini od sapunice od 21 sat ”, komentira.

Na pitanje o tome što je radila 90-ih, kada se ispriča priča o sapunici, glumica se prisjeća nekih djela.

„Bilo je to kad sam napravio svoju prvu makroseriju„ Araponga “. 1995. godine radio sam 'Irmãos Coragem', prekrasan posao. Iste godine diplomirao sam francuski jezik. Desetljeće je i dalje bilo izvanredno zbog nastavka brazilske kinematografije. Slasno vrijeme i koje danas proživljavamo u sapunici ”, zaključuje.

Marcio Gomes

Umjetnik Rio de Janeira Márcio Gomes strastveno se bavi novinarstvom, toliko da ga je odabrao za profesiju. Prošao je kroz nekoliko redakcija, bio je strani dopisnik za naslove Editora Impala de Portugal i urednik u časopisu deBORDO. Pisao je za nekoliko publikacija kao što su Capricho, Manchete, Desfile, Todateen, Selections, Agência Estado / Estadão i druge. Márcio je "ovakav" sa poznatim osobama i sada svakog tjedna poziva jednog od njih da ispriča svoje tajne zdravlja i ljepote - one koje također možemo usvojiti i mi, siromašni smrtnici.