Shvatite kako je karantena promijenila našu percepciju vremena

Bez putovanja na posao, vremena za dolazak djece iz škole ili očekivanja događaja tijekom vikenda, karantenski dani sličniji su jedni drugima nego svakodnevnom životu prije pandemije koronavirusa. Ova nova ponavljajuća rutina može promijeniti našu percepciju protoka vremena i učiniti dane da se čine sve dužima i dužima.

Promjena fokusa pažnje

„Kad se ne dogode događaji, vaša će se pažnja s vremenom nastaviti i vaš će se osjećaj odužiti. Klasični primjeri su bankarski redovi i čekaonice. To su situacije u kojima je sva vaša pažnja usmjerena na protok vremena ”, objašnjava André Cravo, profesor neuroznanosti na Saveznom sveučilištu ABC i koordinator institucijskog Laboratorija za spoznaju i percepciju vremena.

Ako se, s jedne strane, dani produže za neke ljude bez važnih vijesti, nedostatak događaja također je odgovoran za drugu promjenu.

Cravo objašnjava da je jedan od fenomena koji ometa naš osjećaj protoka vremena koliko se različitih i izvanrednih prilika dogodilo u određenom intervalu.

Stoga se čini da su ponovljeni dani zbrojeni brzo prošli kad se gledaju unatrag. Osjećaj koji karanteno može prouzročiti je kao da smo s karnevala skočili ravno u drugu polovicu 2020. godine.

Istraživanje ima 700 volontera

André je jedan od istraživača sveučilišne istraživačke skupine koja je, zajedno s Institutom za mozak Alberta Einsteina, od 6. svibnja već prikupila više od 4.000 izvještaja o percepciji protoka vremena tijekom karantene.

Projekt je proizašao iz kontakta sa svjedočenjima ljudi koji su izjavili da se izolirano osjećaju drugačije.

S bazom od 700 ljudi koji tjedno šalju izvještaje, grupa će moći procijeniti fluktuacije raspoloženja i rutine te utjecaj oba na temu istraživanja.

Još uvijek nemaju rezultata, ali Cravo objašnjava da već sada možemo prepoznati veliku razliku u načinu na koji ljudi žive u karanteni.

“Vidjeli smo izvještaje o gotovo svemu: tjednima koji prolete, drugima koji se odugovlače. Ali, na jedan anegdotski način, svi se slažu da je vrijeme drugačije ”, kaže.

Raymundo Neto, doktor medicine i istraživač na Institutu za mozak Einstein, objašnjava da skupina iz rutine želi procijeniti kako emocije utječu na vrijeme.

“U ovoj trenutnoj krizi od koronavirusa ono što sam promatrao i što sam čuo od prijatelja i kolega je povećanje amplitude promjena raspoloženja, kao izmjene, ponekad iznenadne, između radosti i tuge, izvještaj koji sam pročitao kao znakove vremenskih neprilagođenosti. u tijeku ”, kaže Luiz Silveira Menna Barreto, profesor na Školi za umjetnost, znanost i humanistiku Sveučilišta u Sao Paulu (USP) i istraživač kronobiologije i bioloških ritmova.

O ovoj percepciji vremena, sviđa mu se dobro raspoloženi citat Alberta Einsteina: "Pet minuta s voljenim nije isto pet minuta u redu u banci."

Motivacijski podražaji potrebni su u karanteni

Učiteljica eksperimentalne psihologije na USP-u i profesorica na Životnoj školi, Desirée Cassado kaže da nemogućnost dobrog razlikovanja dana i njihovo dulje osjećanje može generirati reakcije poput dosade i nedostatka kontrakcije.

Prema njezinim riječima, rituali koji su obilježili različite zadatke dana, poput postavljanja radnog stola i ulaska u teretanu, ljudi gube motivacijske podražaje.

„Ako nemate kreativnosti za izmišljanje rituala za prelazak sa službenog radnog dana na vikend, možda ćete moći izmijeniti posao vikendom i sve postane jedno. Više ne možemo reći je li vrijeme za odmor, sve je vrlo izmiješano ”, kaže Cassado.

Koji su glavni biljezi protoka vremena?

Pažnja

Ako vam je dosadno, čini se da vrijeme sporije prolazi jer se više pažnje posvećuje prolazu nego samom zadatku. U trenutcima kada se izvršavaju mnogi zadaci, čini se da to brzo prolazi.

Memoari

Kad se osvrnemo unatrag, koristimo informacije o događajima za procjenu protoka vremena. Percipirano trajanje povezano je s koliko ste zadržali od ovih epizoda: što se više detalja sjećate, čini se da je događaj dulje trajao. To znači da se događaj koji je trajao dugo, ali koji je ostavio nekoliko tragova u sjećanju može činiti vrlo kratkim.

Emocije

Djeluje na sličan način kao sjećanje na određenu prigodu: kada događaj ostavi snažne emocije, pamtit će se kao da je dugo trajao. Nije važno jesu li osjećaji bili pozitivni ili negativni: oboje bi događaj učinilo dugotrajnim.

Rutinski

Ponavljajući zadaci zahtijevaju manje pažnje nego svakodnevna rutina s vijestima. Rezultat je da imamo više vremena za razmišljanje o protoku vremena i zadržavanje manje detalja o onome što se događa. Dakle, čini nam se da su ta razdoblja retrospektivno prošla vrlo brzo.

CAROLINA MORAES / FOLHAPRESS