Plavi studeni 2020: kako spriječiti rak prostate

Već tradicionalna svjetska kampanja plavog studenog stvorena je kako bi muškarci postali svjesni važnosti prevencije i dijagnoze raka prostate .

Samo u Brazilu, Nacionalni institut za rak (INCA) procjenjuje oko 70 000 novih slučajeva raka prostate između 2019. i 2020. godine.

Samo nemelanomski rak kože premašuje broj dijagnoza karcinoma među muškarcima u zemlji. U nastavku pogledajte uzroke i simptome raka prostate, kao i kako ga spriječiti.

Što je rak prostate

Prostata je mala žlijezda koju imaju samo muškarci i nalazi se ispod mjehura. Odgovorno je za stvaranje dijela sjemena, tekućine koja sadrži spermu i koja se oslobađa tijekom seksa.

Rak prostate negativna je posljedica testosterona, hormona koji potiče rast stanica prostate.

S godinama, stanični mehanizmi koji sprječavaju abnormalnosti u dijeljenju stanica i uništavaju neispravne stanice oslabljuju, omogućujući stanicama da se dijele s oštećenjima iznova i iznova, uz stimulaciju u dijelu muških hormona poput testosterona.

Dakle, dva od tri slučaja raka prostate otkrivaju se kod muškaraca starijih od 65 godina.

"Neispravne" stanice tvore tumore koji u velikoj većini slučajeva raka prostate rastu tako sporo da ne dosegnu veličinu koja uzrokuje zdravstvene probleme.

Međutim, neki mogu brzo rasti, proširiti se na druge organe i dovesti do smrti.

Stoga muškarci koji imaju čimbenike rizika, poput pretilosti i slučajeva raka prostate prije 60. godine u obitelji, moraju biti posebno svjesni simptoma.

Simptomi raka prostate

Glavni simptomi raka prostate su:

  • Mokrenje češće od normalnog;
  • Poteškoće s mokrenjem (za pokretanje ili zaustavljanje protoka urina);
  • Smanjen protok urina;
  • Bol prilikom mokrenja;
  • Prisutnost krvi u mokraći ili sjemenu.

Međutim, postoje i druge bolesti koje mogu uzrokovati iste ili slične simptome. Stoga je liječničko savjetovanje neophodno za ispravnu dijagnozu. Ne samo u ovom mjesecu Plavom studenom, već i po preporuci liječnika.

Ministarstvo zdravstva, kao ni Svjetska zdravstvena organizacija (WHO), ne preporučuju praksu čestih pregleda kod muškaraca koji nemaju simptome ili nemaju čimbenike rizika.

Dakle, razgovarajte sa svojim liječnikom i pitajte što je prikladno za vaš slučaj. Ako vam se preporučuje, slijedite upute i obavezno napravite rutinske preglede. Napokon, rana dijagnoza može puno utjecati na teške slučajeve.

Međutim, za sve muškarce, bez obzira imaju li čimbenike rizika ili ne, najbolji oblik prevencije je briga o svom zdravlju i obraćanje pažnje na svoje tijelo kako bi brzo prepoznalo simptome. Za to vam je potrebna neka briga.

Što možete učiniti za prevenciju raka prostate

1. Održavajte zdravu prehranu

Uravnotežena prehrana bogata ne-ultra prerađenom hranom, poput voća, povrća i cjelovitih žitarica, pomaže smanjiti rizik ne samo od raka, već i od nekoliko drugih bolesti. Gulite više, a manje raspakirajte!

2. Redovito vježbajte tjelesnu aktivnost

Samo 30 minuta tjelesne aktivnosti dnevno već doprinosi zdravlju. Dakle, čak i ako se ne možete posvetiti toliko koliko ljudi koji rade u "fitness životu", budite sigurni da radite što možete.

3. Prestanite pušiti

U današnje vrijeme svi znamo koliko je pušenje štetno za zdravlje, ali nije uvijek lako zaustaviti se. Ako trebate pomoć, saznajte kako se odreći pušenja.

4. Izbjegavajte pijenje alkohola

Pretjerana konzumacija alkohola također pridonosi krhkijem zdravlju i povećanoj sklonosti bolestima, uključujući rak prostate. Dakle, izbjegavajte to.

Pripazite i upozorite prijatelje da doprinesete kampanji November Blue. Možete spasiti živote!